Lintea pentru dietă în oala GM H - Rețete economice și creative

Lintea pentru dietă în oala GM H

Astăzi, în Rețete economice și creative vă spunem cum să pregătiți rețetă pentru linte dietetice în oală GM H, pe care mi-a dat-o mama și aștept cu nerăbdare să o folosesc. Multumesc mama!

Cine a spus că nu poți mânca leguminoase la dietă?

Nu numai că poți mânca linte atunci când urmezi o dietă, dar este recomandabil să o faci. Câteva trucuri în gătitul lor și, mâncând cantitatea potrivită, fac leguminoasele un esențial în dieta ta.

Merg mai departe: puteți mânca o bucată de pâine.

Nu, nu sunt nebun. Dacă vrei să mănânci puțină pâine cu farfuria de linte pentru dietă, trebuie doar să pui deoparte o lingură mai puțin. Ai văzut cât de ușor?

Lintea pentru dietă în oala GM H - Ingrediente pentru 6 persoane

• 500 gr linte maro
• 1 ceapa mare
• 2 catei de usturoi
• 1 dovlecei
• 2 morcovi mari
• 1 linguriță de boia dulce
• 1/2 linguriță chimen măcinat
• 3 linguri de ulei de măsline extravirgin
• 1800 ml de apă
• Sare

Lintea pentru dietă în oala GM H - Preparare

Urmează să pregătim câteva linte văduve cu dovlecei și morcovi, cu puțin ulei și fără cartof sau chorizo.

Am început să decojim ceapă, dinții de Usturoi, dovlecel si morcov.

Morcovul îl tăiem felii și tocăm ceapa, usturoiul și dovleceii. Pentru a le toca, am folosit Monsieur Cuisine Plus.

Dacă nu aveți un robot de bucătărie, nu vă faceți griji, tăiați-l într-un tocător (Dacă nu aveți unul, nu știți ce vă îmbunătățește viața, economisind timp și cu un rezultat mult mai bun decât manualul) sau manual. Acum prăjești ceapa, usturoiul și dovleceii în oala GM H cu 3 linguri de ulei și continuă cu rețeta aici.

---