Limpi Midieta; Pagina 21; Dieta mea șchiopătește
Motivul celor 5 mese pe zi: pofta de mâncare, glicemie, lipemie și sațietate.
Dacă corpul nostru ar fi perfect, iar aportul nostru de alimente s-ar limita exclusiv la obținerea energiei consumate, nu ar exista probleme de supraponderalitate, oamenii nu ar mânca excesiv și multe dintre problemele problemelor de sănătate care există în Nord nu ar exista. Dar comportamentele noastre sunt dincolo de normă și, din fericire, mâncarea ne oferă plăcere atunci când o consumăm, printr-un răspuns de întărire hedonică (ai cărui mediatori sunt aceiași ca și în dependența de droguri), organismul asigură un aport decent de alimente datorită „bătăilor pe spate” pe care ni le dau insulina și Leptina.
Relatând puțină fiziologie, și mai ales conceptele de „glicemie”, „lipemie”, „sațietate” și „apetit”, se poate da o justificare logică a motivului pentru care se recomandă să luați 5 mese pe zi.
Prima ediție a carnavalului nutrițional și dietetic este în curs
În fiecare zi suntem mai mulți oameni care sunt încurajați să se răspândească în toată rețeaua și să facă publicitate Nutriția și Dietetica cu blogurile noastre; de fapt, activitatea dintre unele site-uri de nutriție este fluidă, fiind în contact și lăsându-ne opiniile pe rețelele de socializare. Se pare, așadar, că este momentul potrivit să facem un pas mai departe și să ne încurajăm cu o inițiativă destul de comună și atractivă în blogosferă, este „carnavalurile”.
Ce este un carnaval?
Oricât de șocant pare numele, carnavalurile sunt evenimente tematice regulate organizate de diferite grupuri de bloguri pe tot parcursul anului.
În acest fel, carnavalul de biologie, chimie sau fizică au o vastă experiență în spate și au devenit un punct de întâlnire pentru blogurile din multe discipline.
Printre bazele unui carnaval se găsesc de obicei următoarele linii directoare:
„Alimentație și decultură”
Următoarea înregistrare participă la concursul Redxlasalud Microredlates. Poveștile câștigătoare vor fi publicate în revista Doctorilor din lume. „Alimentația și decultura” Continuăm să votăm propunerea de a schimba noul subiect „Alimentația și decultura” conform următoarei scheme: Agenda: Introducere: Frumusețea ca principală problemă de sănătate în ...
Motivația universitară exterminată de predarea slabă
Astăzi mi s-a întâmplat din nou, mi-am lăsat capul în jos și l-am montat pur și simplu de atâtea ori, nu am avut chef să mă cert, probabil că sunt inundat de dezamăgire din nou ...
Încerc de ani de zile să mă păcălesc, cred și îmi spun mental „sunt câțiva profesori”, „nu sunt toți așa”, dar au fost deja de multe ori acolo. Din nou, astăzi, 80 de persoane au început să copieze un text care a fost proiectat pe perete; simultan putem asculta timp de 60 de minute, deoarece o voce este limitată să citească cu voce tare acele fraze, o dată și încă o secundă mai încet.
Turma o copiază și trecem la următoarea diapozitivă, minutele se epuizează încetul cu încetul ... încă o oră pierdută, oportunitatea pe care ne-o oferă aproape 100 de persoane împreună cu o anumită traiectorie în spate dispare. Un nou cartuș didactic irosit. Plictiseala într-o clasă este o crimă.
Eroarea mâncării bune și rele
Într-o societate în care timpul este esențial și răspunsurile sunt la doar un clic distanță, satisfacția necunoscutelor noastre este deseori necesară pentru a fi rapidă și simplă. ”Acest lucru face adesea dificil să avem o viziune globală, critică și responsabilă a ceea ce înconjoară și ceea ce vrea să știe consumatorul de informații este:
Dar este bine sau rău? Pot să iau din asta? Așa că o cumpăr sau nu?
Este foarte obișnuit să găsești articole sau extracte care să ia un aliment și să îl supună unui adevărat podium, îl amețesc, îl extrudă, îl scutură, îl flatează, îl critică și chiar îi recreează caracteristicile. Rezultatul: Un panaceu sub formă de mâncare sau cel mai rău dintre demoni culinari.
Este curios că se ajunge la concluzii similare atunci când, în realitate, ceea ce determină exprimarea caracteristicilor sănătoase este setul de expunere la dietă; și cu atât mai mult când nutrigenomica și nutrigenetica sunt nemarcate ca realități actuale, răspunsul individual la alimente nu mai este un lucru al viitorului, suntem cufundați în ea.