Lemon Smoothie 🍋 7 Cele mai bune rețete!

Dacă îți plac milkshake-ul, sucurile și smoothie-urile, în postarea de astăzi vă vom arăta cum să pregătiți delicioase smoothie-uri cu lămâie.

Sunt o alternativă foarte sănătoasă la aromele tipice dulci, cu o atingere acidă pe care o doriți în orice moment al zilei.

Ce? Că tu și bucătăria nu vă înțelegeți? Această rețetă va fi gata în mai puțin de zece minute și poate fi realizată de oricine, deci nu vă faceți griji. Pune-ți șorțul!

Indexul rețetei

1. Smoothie cu lamaie cu iaurt si lapte, milkshake sau desert foarte cremos

Acest milkshake are o textură foarte cremoasă și o aromă incredibilă. Este rapid, simplu și va încânta tinerii și bătrânii. Să mergem cu ingredientele.

Ingrediente

Cum se face Lemon Smoothie

2. Smoothie sau Smoothie de detoxifiere cu lămâie și pătrunjel

Amestecul de lamaie si patrunjel este foarte bun. Ambele sunt demachiante și antioxidante. Se amestecă în blender și se bea o dată pe săptămână pentru a purifica și începe luni cu o senzație de ușurință și curățenie.

Pătrunjel și smoothie de lămâie

O grămadă de pătrunjel proaspăt.
Un suc de lămâie.
O jumătate de litru de apă.
Un băț de scorțișoară (deși puteți folosi și scorțișoară măcinată). De asemenea, opțional.
O lingură mică de oțet.
O lingură mică de miere.
Opțional: puțin ghimbir.

Opțional: smoothie-ul poate fi făcut mai plăcut ca textură și neted prin adăugarea unei banane sau a unei banane coapte, deși va fi mai puțin ușoară și detoxifiere .

3. Smoothie ușor de lămâie și castraveți pentru pierderea în greutate

În continuare, vă vom prezenta un smoothie foarte ușor, sănătos, cu conținut scăzut de calorii și răcoritor pe bază de castravete, lămâie și apă/gheață ca bază.

De fapt, a face cu gheață în loc de lapte este mai mult un smoothie de castravete decât un smoothie sau un milkshake în sine care de obicei au lapte.

Smoothie de castravete și lămâie

Ingrediente

1 castravete întreg
1 lamaie medie
Gheață și apă după gust
Alte legume cu frunze verzi, cum ar fi spanacul sau fructele, cum ar fi mărul verde
Îndulcitor: îndulcitor (stevia, zaharină), miere sau zahăr. Dacă doriți să fie scăzut în calorii, alegeți prima opțiune.

4. Înghețată de lămâie Shake, desert delicios

Dacă îți plac lămâia și înghețata, îți va plăcea acest shake/milkshake de înghețată de lămâie, care se poate face și mai tip sorbet în funcție de gust (oferim cele 2 opțiuni).