Legume și ierburi aromate pentru a găti fără grăsime - Hogarmania

Nutriționistul face o analiză a valorii nutriționale a rețetei lui Karlos Arguiño „Iepure înăbușit cu prune”.

Acesta este un fel de mâncare sănătos, echilibrat și complet din punct de vedere nutrițional și recomandat tuturor. Ne va ajuta să ținem pasul cu energie Da buna umor datorită naturii ingredientelor sale.

Comentăm întotdeauna importanța legume Da ierburi aromate Însoțind principalele ingrediente, deoarece acestea oferă fibre, vitamine, minerale și antioxidanți, dând, de asemenea, aromă preparatelor și, astfel, ne ajută să folosim mai puțină grăsime la realizarea lor. Prin urmare, legumele și ierburile aromate din acest fel de mâncare ne ajută să fim mai sănătoși și mai bine hrăniți.

cuscus Reprezintă cerealele, un aliment de prezență zilnică datorită conținutului său în zaharuri asimilatoare încet. Cerealele ar trebui să reprezinte mai mult de jumătate din caloriile pe care le consumăm zilnic.

---