Le-am întrebat pe cei care știu mai multe despre fitness și ne-au spus care sunt aparatele de fitness
Le-am întrebat pe cei care știu mai multe despre fitness și ne-au spus care sunt aparatele de fitness care sunt cele mai bune pentru a face cardio și pentru a arde mai multe calorii
- Stare de nervozitate
De când v-ați înscris la sală, luați notă pentru a profita la maximum de ea.
Săli de sport
Corp
Fitness
Instruire
Intrarea pentru prima dată într-o sală de sport Poate fi o experiență destul de intimidantă. Toată lumea din jurul tău pare atât de motivată și de potrivită, încât de mai multe ori te întrebi ce fac aici? si asta daca mergi la cursuri. Dacă te plimbi zona utilajelor e și mai rău. Se pare că toată lumea se descurcă de minune și tu, care nici măcar nu știi cum să le începi, nu ești capabil știi la ce servește fiecare lucru . Ei bine, banda de alergat poate fi mai mult sau mai puțin controlată, în teorie, dar orice altceva îți amintește mai mult de o colecție de instrumente de tortură medievale decât orice altceva.
Spune-ne ce antrenament faci în sala de gimnastică și îți vom spune ce jambiere ar trebui să porți
O postare distribuită de JoJa (@joja) pe 18 septembrie 2017 la 10:04 PDT
Cea mai simplă soluție? Pune-ți cel mai bun zâmbet și întrebați instructorii de sală sunt în cameră. Fie să nu vă fie rușine pentru că ei sunt acolo pentru a vă ajuta și este chiar mai mult decât posibil ca ei să aibă tabele de exerciții implicite că te pot împrumuta în funcție de nivelul și obiectivele tale. Dar dacă sunteți un suflet liber (și timid), ați căutat deja sfaturi pentru a vă antrena și preferați să încercați singuri, citiți mai departe: am vorbit cu unul dintre profesioniștii care știe cel mai mult despre acest lucru, astfel încât să ne poată spune care aparate de gimnastică sunt cele mai bune pentru a arde mult mai multe calorii .