Ediția a III-a hsjtimes-știință
@Sal ud DA
INTERVIU CU MIRIAM VALERO
Intervievata noastră se numește Miriam Valero. Miriam este dietetician nutriționist, lucrează într-un centru de consiliere dietetică și nutrițională. Lucrarea sa se bazează pe reeducarea alimentelor, efectuarea de studii complete asupra corpului, fără suplimente alimentare și luând în considerare numărul mare de factori care ne influențează dieta (intoleranțe, gusturi, programe, familie, economie, factori psihologici.) Pentru a face un plan dietă complet adaptată și eficientă. Am decis să organizăm acest interviu cu Miriam, deoarece ea ne poate rezolva îndoielile cu privire la acest subiect.
Interviu: Bună dimineața Miriam, primul lucru a fost să-ți mulțumesc că ai acceptat interviul nostru.
Alcoolul este o toxină care, circulând în sânge, ajunge la toate organele și sistemele corpului, astfel încât poate produce probleme importante și multiple legate de consumul său: afectează respirația intracelulară, producția de neurotransmițători și metabolismul.
Dar este sănătos dacă îl luăm cu măsură? În opinia mea, alcoolul nu este deloc benefic deoarece poate duce la probleme precum boli precum ciroză (a ficatului) și pancreatită (a pancreasului) printre multe altele.
Contribuie ceva la sănătatea noastră? Nu este considerat un aliment, deoarece oferă puțini nutrienți, cu toate acestea oferă o cantitate mare de calorii.
Cine este cel mai afectat? Nu ar trebui să consume alcool:
Copii și adolescenți, femei însărcinate, persoane în tratament de renunțare la alcool, șoferi, lucrători cu utilaje grele sau periculoase. Persoanele în tratament cu medicamente care pot interacționa cu alcoolul.
Ce cantitate este recomandată? A bea cu măsură înseamnă a nu consuma mai mult de 10 grame de alcool pe zi, în cazul femeilor, acest lucru este echivalent cu o unitate de băutură, iar în cazul bărbaților, a nu consuma mai mult de 20 de grame de alcool pe zi, ceea ce este echivalent cu două unități.de băutură.
Astăzi și din păcate pentru sănătatea noastră orală, tot mai mulți oameni, atât copii, adolescenți, cât și adulți, care la momentul micului dejun sau pur și simplu iau o gustare, aleg să bea o băutură răcoritoare în loc să ia în considerare un mediu mult mai sănătos, mai sănătos și mai bogat alternativă: sucuri naturale.
Ce consecințe vă poate provoca un sifon? O băutură răcoritoare pe zi, chiar ușoară, ar putea provoca probleme cardiace și obezitate abdominală, persoanele care beau două sau mai multe băuturi răcoritoare pe săptămână prezintă un risc dublu de cancer pancreatic, iar cantitățile de zahăr furnizate de băutura răcoritoare determină o creștere de jumătate de kilogram o săptămână.