L-CARNITINA - AMINOACID CU PUTERE OPTIMA

L-CARNITINA - CEL MAI IMPORTANT AMINOACID PENTRU TRANSFORMAREA GRASIMII SI MUSCULILOR

L-carnitina este un aminoacid care îndeplinește 3 funcții critice care îmbunătățesc performanța atletică

Faci sport dar nu vezi rezultate - Nu arăți nici mai suplu, nici nu te simți mai puternic și după antrenamente ai nevoie de mult timp pentru a-ți reveni? Sau, poate, există rezultate, dar nu sunt așa cum vă așteptați? Unul dintre motive poate fi lipsa L-carnitinei. Este un aminoacid care îndeplinește mai multe funcții care îi afectează pe amândouă transformarea grăsimii în energie ca elmușchii.

Funcțiile de L-carnitină:

1. Este nutrientul care transportă acizi grași din sânge la mitocondrii, adică creează „un cuptor” în celule astfel încât acizi grași poate fi folosit ca Energie. Adică, pentru ca tu să folosești grăsimea ca combustibil cât mai eficient posibil, ai nevoie L-carnitină.
2. Ajutor pentru îmbunătăți rezistența, inhibitor acumularea de acid lactic - care este una dintre principalele cauze ale oboseală.
3. De asemenea, se arată că reduce acumularea din deșeuri metaboliceîn timpul exercițiului. Acest lucru ajută la crește rezultatul muncii în timpul exercițiului și accelerează recuperarea după exercițiu.

L-carnitina este o substanță naturală că, la fel ca multe altele, putem găsi în unele dintre mâncăruri. Corpul îl poate obține aminoacizi lizină și metionină. Studiile arată că nivelurile musculare de carnitină se epuizează rapid, ceva care se întâmplă deja în timpul exercițiilor moderate.

---