Lasagne vegetale pentru dieta dukan - dieta Dukan
Descoperă toate secretele dietei despre care toată lumea vorbește
Lasagna este un fel de mâncare de origine italiană, popular în aproape toată lumea și care pare neconvențional în unele bucătării, mai ales dacă este făcut doar cu legume. Ei bine, repararea sa originală încorporează carne de vită sau de pui în celebrul său sos bolonez.
Dacă sunteți în faza de consolidare din dieta dukan, puteți pregăti această rețetă fără probleme și o puteți împărtăși cu familia și prietenii la prânz sau cină, deoarece chiar și cu legume dukan, varietatea aromelor și texturilor sale îl fac foarte atractiv pentru toți oaspeții.
Această rețetă este foarte hrănitoare și este atât de delicioasă încât nu va părea că urmați o dietă, pe lângă faptul că este un mod de a mânca lasagna mult mai sănătoasă decât cea italiană.
Rețetă de lasagna vegetală Dukan
La această lasagna vegetală vom adăuga spanac, ceapă, șuncă și brânză. Și bineînțeles însoțit de un sos de roșii rapid.
Ingrediente:
6 clătite Dukan
120 g. spanac fiert
100 g. de York Ham
120 g. brânză 0% grăsime
4 roșii (pentru a face sosul)
1 lingură de plante provensale
Pentru crepurile Dukan:
Utilizați următoarele ingrediente, 2 ouă, 3 linguri de amidon de porumb, 5 linguri de lapte degresat și sare după gust.