Ce este hiperinsulinemia și ce alimente ar trebui să mănânce cei care suferă de aceasta?

Hiperinsulinemia, numită și hipersulinism, este o afecțiune caracterizată prin crește nivelul insulinei din sânge.

Insulina este un hormon secretat de pancreas pentru a regla cantitatea de zahăr din sânge. Când țesuturile resping intrarea glucozei pentru a fi convertită în energie, aceasta rămâne în circulație în sânge și duce la alte boli precum hipertensiunea, diabet și colesterol rău în sânge.

cu toate acestea, Aceste trei condiții nu sunt singurele care pot fi cauzate de hiperinsulinemie, deoarece poate provoca și depresie, boli cardiovasculare, insomnie, hipoglicemie și anxietate.

În cazuri foarte rare, hiperinsulinemia apare din cauza tumorilor din pancreas sau a excesul de celule care produc insulină.

Cu toate acestea, dacă suferiți de hiperinsulinism, există câteva recomandări pe care le puteți urma pentru a trata boala sau pentru a o preveni în alt mod.

Dieta pentru persoanele cu hiperinsulinemie

Zahăr rafinat, miere, jeleuri și siropurile trebuie evitate pentru a nu crește rapid nivelul zahărului din sânge și a stimula organismul să producă mai multă insulină pentru a regla acest nivel.

---