Lasagna super ușoară de ton și dovlecei - Rețete Anna Easy

Lasagna vegetală ușoară

Timp de preparare: 40 minute

Vă aduc o lasagna super ușoară de ton și dovlecei, care este o opțiune excelentă dacă urmați o dietă, deoarece are mult mai puține calorii decât o lasagna din carne. A fi la dietă nu înseamnă mese plictisitoare și, dacă acesta este cazul tău, această lasagna te va surprinde. Este, de asemenea, un fel de mâncare perfect pentru cei mici din casă, deoarece legumele sunt „ascunse” și, dacă puneți deasupra un strat de brânză topită, consumul de legume cu această lasagna va fi o plăcere pentru toată lumea. Continuați și pregătiți această lasagna vegetală și însoțiți-o cu o salată la prânz sau ca un singur fel de mâncare la cină. Veți avea succes asigurat acasă și fără a adăuga prea multe grăsimi, deoarece acum, în ianuarie, este momentul rezoluțiilor bune și, printre ele, cu siguranță există și acela de a mânca sănătos.

Ingrediente

Pentru 2 până la 3 porții

9 farfurii de caneloni
1 dovlecel mediu
1 piper verde
1 ceapă de primăvară
100 de grame de conservă naturală de ton
2 ouă fierte
Sare
ulei de măsline extra virgin
30 de grame de brânză mozzarella rasă
1 lingura sos de rosii
oregano

Lasagna super ușoară de ton și dovlecei: videoreceta

Puteți vedea acest videoclip pe YouTube pentru a putea comenta, aprecia sau abona la canalul meu de rețete video.

Lasagna super ușoară de ton și dovlecei: pregătirea rețetei

1.- Puneți o cratiță pe foc cu apă din abundență și puțină sare și, când începe să fiarbă, adăugați plăcile pentru paste cu caneloni sau lasagna. Gatiti conform instructiunilor producatorului de pe cutie. După ce a trecut timpul de gătit, întindeți-le pe o cârpă de bucătărie curată, separate una de cealaltă.