Lasagna - Informații nutriționale

Nutrienți în Lasagna

Informații nutriționale

100 de grame de lasagna conțin 6,87 grame de proteine, 6,04 grame de grăsimi, 14,2 grame de carbohidrați și 1,9 grame de fibre.

Există 139 de calorii din 100 de grame de Lasagna, 7% din totalul necesităților zilnice. Conțin 6,04 grame de grăsime și 14 mg de colesterol.

Există minerale prezente în Lasagna, cum ar fi sodiu (445 mg), potasiu (170 mg) sau calciu (150 mg), dar nu fluor.

Acestea conțin câteva vitamine importante: Vitamina A (647 UI), Vitamina K (17,8 µg) sau Vitamina B-9 (14 mg).

Date nutriționale pentru 100 g

Valori zilnice pentru o dietă de 2.000 kcal

Energie

Un adult mediu are nevoie de 2.000 de calorii pe zi, deci dacă aveți 139 de calorii în 100 de grame de Lasagna, aceasta corespunde cu 7% din totalul zilnic necesar.