Lasă frigiderul să fie aliatul tău -Knowi
Frigiderul poate fi marele nostru aliat sau cauza noastră a mai multor „dureri de cap” datorită consecințelor pe care utilizarea sa frecventă le poate aduce pentru a ne calma anxietatea, grijile sau de ce nici măcar plictiseala.
Din moment ce s-a crezut că frigul ar putea conserva alimentele în secolul trecut, evoluția acestui aparat a fost exponențială, așa cum este cazul tehnologiei în general. Am trecut de la „fresqueras” din orașe când această „ustensilă” domestică nu exista, la frigiderele care aveau nevoie de bare de gheață pentru conservarea alimentelor și a băuturilor, de altfel, că la acea vreme exista o industrie înfloritoare de distribuție și vânzarea bunului atât de necesar.
De acolo și până astăzi s-au schimbat multe lucruri, inclusiv pe care le avem deja chiar și frigidere „domotizate”, programabile și controlabile prin intermediul „smartphone-urilor” noastre și chiar „sănătatea u” sau sănătatea omniprezentă, despre care am vorbit deja în Knowi în lumina TIC sau a tehnologiilor informaționale și de comunicare legate de sănătate, își are viziunea asupra acestui bun și esențial complement intern, în așa fel încât în viitor să fie obișnuit ca aparatul să vă anunțe aspecte precum calorii, alimente precise în funcție de dieta dvs. etc.
În orice caz, obiectul acestui articol nu este să aprofundăm evoluția sa, ci mai degrabă, oricare ar fi dispozitivul., folosiți-l corespunzător, făcându-l aliat și nu dușmanul nostru plin de ispite.
Pentru a evita toate consecințele unei diete nesănătoase, de la Knowi vă oferim câteva sfaturi simple:
-Avem o rutină în dieta noastră bine structurată și sănătoasă, ținând cont de regulile de bază ajustate la cerințele de energie din fiecare moment al zilei, și care rezumă într-un „mod grosolan” zicala populară de „a lua micul dejun ca un rege, a lua masa ca un prinț și a lua cina ca un cerșetor”, desigur cu mâncare adecvată în orice moment și a contempla regulile de bază ale echilibrului cu privire la principiile esențiale: carbohidrați, proteine și grăsimi, precum și vitamine, minerale și oligoelemente în general.