Lasa 100% fără vină; a de jud; as verde cu căldură scăzută; as
Înlocuind pastele cu felii de fasole verde, veți obține o lasagna cu jumătate din caloriile celei tradiționale și este potrivită și pentru celiaci, deoarece este fără gluten.
Actualizat la 18 noiembrie 2017, ora 05:00
(Versiune tradițională: 650 kcal | Versiune ușoară: 323 kcal)
lasagna cu fasole verde cu conținut scăzut de calorii nu este doar o rețetă 100% fără vinovăție, datorită faptului că are jumătate din caloriile rețetei tradiționale, dar și 100% vegetarian și potrivit pentru celiaci, deoarece nu conține carne sau pește și nu conține gluten. Cu alte cuvinte, vi se potrivește fie că urmați o dietă, fie că sunteți vegetarian sau celiac.
Trucul este foarte simplu, pur și simplu înlocuiți clasicele foi de paste lasagna cu straturi de fasole verde. Rețineți că această legumă este un gustos sursă de proteine vegetale, minerale, vitamine și carbohidrați care, datorită proporției sale ridicate de apă și aportului redus de calorii, este foarte recomandat în dietele de slăbit.