Lapte ușor de aur - băutură super turmerică!

beneficiile laptelui auriu, latte auriu, latte turmeric, lapte auriu sau lapte auriu, așa este cunoscută această super băutură vegană (dacă utilizați lapte vegetal) care este prezentată ca un substitut excelent pentru cafeaua tipică cu lapte, există nenumărate.

Curcuma, ghimbirul sau scorțișoara sunt câteva dintre ingredientele laptelui auriu sau al laptelui auriu și de aceea li se atribuie proprietăți antiinflamatoare, antibacteriene, antivirale, anticancerigene, detoxifiante și antioxidante printre alte efecte terapeutice ale acestei rețete de lapte auriu, care își primește numele datorită ingredientului său principal, turmericul, care conferă acestei super băuturi culoarea sa caracteristică „aurie”. Latteul de curcuma este originar din India și este considerat o rețetă ayurvedică cu multe ingrediente active.

Pentru a facilita absorbția proprietăților acestui ingredient în principal (în special curcumina, care este foarte antiinflamatorie) în corpul nostru, trebuie să încălzim bine „super băutura” și să adăugăm piper măcinat sau pudră de cayenne (sau ambele) deja care o ajută pentru a fi mai bine absorbit. De aceea este rețetă ușoară de lapte auriu Este perfect din toate punctele de vedere, deoarece nu numai că este reconfortant în sensul că ne ajută să ne încălzim la temperaturi scăzute, dar, de asemenea, ne ajută să ne îmbunătățim mediul hormonal și să reducem inflamațiile din corpul nostru, printre altele.

Daca nu stii cum se face laptele auriu Continuați să citiți aceste rețete gratuite pas cu pas, unde vă explicăm o rețetă ușoară de lapte auriu cu toate ingredientele și instrucțiunile de urmat. Vei vedea cum te surprinde aroma sa!

2 cani de lapte vegetal sau lapte de origine animală (în funcție de dieta pe care o urmați)
2 boabe de cardamom verde
1 bucata de baton de scortisoara
1 bucată de păstăi de vanilie (opțional)
1 linguriță pudră de curcuma
1 linguriță scorțișoară măcinată
1 lingurita ghimbir ras sau ras
¼ linguriță piper negru măcinat
¼ linguriță cayenne măcinată
¼ linguriță cuișoare măcinate
1 linguriță zahăr de cocos, sirop de agave, miere sau alt îndulcitor natural