Tratați dependența de tutun, preveniți recidivele și detoxificați-vă
De ce mâncărimi?
Mâncărimea sau pruritul este o senzație mai mult sau mai puțin neplăcută care este produsă de .
Sistem limfatic
Sistemul limfatic este compus din amigdale, timus, ganglioni limfatici, vase limfatice.
Eliberați și preveniți retenția de lichide ...
Retenția de lichide este o problemă foarte frecventă în societatea noastră din cauza l.
- Este aici:
- Acasă \
- plus \
- traieste mai bine \
- Tratați dependența de tutun, preveniți recidivele și detoxificați-vă
Tratați dependența de tutun, preveniți recidivele și detoxificați-vă
- De Elena Cibrián
- Dimensiunea fontului scade dimensiunea fontului crește dimensiunea fontului
- La imprimare
Dependența de tutun este una dintre cele mai dificil de tratat, deoarece rețeta de țigări se perfecționează de ani de zile pentru a fi extrem de captivantă, indiferent dacă sunt foarte dăunătoare în același timp.
Renunțarea la fumat este una dintre cele mai importante decizii pe care le putem lua în viață, deoarece va face diferența în 50% din cazuri între viață și moarte.
În același timp, este o decizie dificilă de realizat care necesită toată voința și determinarea noastră.
Pentru a realiza cu succes această schimbare de viață, vom avea nevoie, mai presus de toate, de forță mentală și emoțională, de voință, de a ne controla anxietatea și de a ne purifica corpul.
Dieta antioxidantă
O dietă adecvată de curățare va fi în principal legumele, foarte bogate în cereale integrale, fructe, legume și legume. Ori de câte ori este posibil, ar trebui consumate crude sau prea puțin gătite, altfel legumele își pierd cu ușurință vitaminele.
Mai presus de toate, ar trebui consumate alimente antioxidante: morcov, dovleac, roșii, cireșe, broccoli, zmeură, struguri, ceai, rodie, fructe de padure Goji, Spirulina (foarte bogată în clorofilă), mure sălbatice, ardei, spanac, acerola, afine și Acai.
Nervozitate și anxietate
Pentru a controla nervozitatea și în funcție de gradul de anxietate, puteți recurge la infuzii de valeriană, lavandă sau citronelă care relaxează ușor sistemul nervos, sau o tinctură de BIO Passionflower sau tinctura calmoplană a plantelor relaxante, pentru un grad de anxietate mai mare.