L-am dat; Staza abdominală postpartum are soluție; n
MADRID, 25 februarie (EDIȚII) -
După naștere, multe mame rămân cu un intestin încă bombat care, după un timp rezonabil, nu dispare în ciuda dietelor. Foarte inestetic la ochi și chiar inconfortabil la îmbrăcat, poate fi fixat, are o soluție. Aproximativ mai mult de jumătate dintre femei o vor suferi, într-un grad mai mare sau mai mic, după o sarcină.
Este un fenomen cunoscut sub numele de „diastază abdominală”, o umflătură a intestinului datorată slăbiciunii și separării peretelui muscular și a țesutului conjunctiv al abdomenului. Mai exact, are loc deoarece mușchii responsabili pentru abdomenele noastre sunt separați de slăbiciunea țesuturilor și în fața unei creșteri a volumului zonei din cauza sarcinii.
"Este cauzată de distensia cauzată de sarcină, mai ales atunci când sunt sarcini foarte mari sau gemene. Distensia mușchilor rectus abdominis, adică acești mușchi slăbesc, cedează și se separă din cauza laxității țesutului conjunctiv care le unește în centru. Nu se datorează grăsimii acumulate. Este umflarea conținutului intraabdominal, deoarece nu poate fi conținut de mușchii abdominali ", explică dr. Ainhoa Placer într-un interviu cu Infosalus.
Potrivit expertului în chirurgia plastică, estetică și reconstructivă, pe lângă faptul că este membru al rețelelor de comunicare și sociale ale Societății spaniole de chirurgie plastică, reconstructivă și estetică (SECPRE), femeile care au sarcini foarte mari sau gemene au o predispoziția de a-l suferi, precum și acele femei care nu au efectuat niciodată exerciții abdominale.
CUM SĂ ÎL PREVENIȚI
Cu privire la modalitatea de prevenire, dr. Placer subliniază că puteți încerca să vă minimizați făcând exerciții abdominale înainte de sarcină, adică „având un abdomen cu tonus muscular înainte de a rămâne gravidă”. De asemenea, este recomandat ca în timpul sarcinii să încercați să nu vă îngrășați dincolo de ceea ce este recomandat.