La revedere
De câte ori ați plătit pentru frustrare, oboseală, singurătate sau durere de inimă mâncând bomboane sau luând „alimente interzise”?
Doar învățând să te iubești și să te respecți, nu mai poți opri nevoile tale emoționale. Mâncarea nu este odihnă, nu este companie, nu este dragoste ... Mâncarea este doar mâncare.
Trăim prinși în iluzia de a putea rezolva o nevoie emoțională cu ceva fizic precum mâncarea.
Până acum ați făcut singurul lucru pe care l-ați putut și știa. Pentru că nimeni nu ne-a învățat niciodată să ne identificăm și să ne gestionăm emoțiile.
Mult mai sănătos decât să câștigi și să slăbești continuu, este să accepți o greutate durabilă și să lucrezi la obiceiuri sănătoase bune pe care le poți menține pentru tot restul vieții tale.
Obsesia pentru greutate și dietă ne perpetuează constrângerea pentru hrană. Prin urmare, nu te ajut să slăbești.
Treaba mea este să însoțesc oamenii să-și recapete stima de sine, să se simtă demni de dragoste și respect, să-și dea valoarea pe care o merită și să înceapă să aibă grijă de ei înșiși, în loc să se îngrijoreze de ceilalți.
Când veți obține toate acestea, veți înceta să vă întoarceți la mâncare pentru a petici acea viață care nu vă place.
Astfel veți obține acceptare, respect și siguranță în voi înșivă. Și vei înceta să mănânci emoțional.
Vreau să nu mai căutați perfecțiunea și să vă regăsiți.
Mâncarea nu este iubire, nu este companie, nu este consolare ...
Mâncarea este doar mâncare.
În ziua în care femeile vor învăța să se iubească, vor scufunda afacerile milionare care trăiesc cu prețul neacceptării lor.
vreau sa te ajut
Din 2015 am însoțit sute de femei pentru a-și rezolva problema cu mâncarea prin sesiuni de coaching și mentorat.