L Carnitina pentru slăbit Cel mai bun arzător de grăsimi 2020
Sigur ai auzit de cuvânt „L-carnitină”. Este din ce în ce mai folosit de sportivi și în ultima vreme a devenit un „must” pentru oamenii care doresc îndepărtați grăsimea corporală și reduce greutatea. De aceea, astăzi vrem să vă oferim toate informații despre L carnitină pentru scăderea în greutate.
În acest articol vă spunem ce este carnitina, la ce servește și dacă l-Carnitină pentru scăderea în greutate este la fel de eficient pe cât se spune.
Ce este L-carnitina? Definiție
Primul lucru pe care trebuie să-l știți este că arderea grăsimilor este esențială atunci când vine vorba de „a face față” pierderii în greutate. Prin urmare, sunt mulți care caută cu disperare un ajutor suplimentar care să le permită să piardă acele kilograme care pot fi rămase.
L-Carnitina este transportatorul acizilor grași în zona numită mitocondrii. Este o parte a corpului nostru care produce energia corespunzătoare și unde aceiași acizi grași sunt transformați în energie.
Dacă doriți o definiție mai tehnică a carnitinei, vom spune că este un compus de aminoacizi din lizină și metionină care acționează ca un arzător de grăsimi cu adevărat puternic și care, în plus, este responsabil pentru transportul acizilor grași către celule odată cu acesta.telul de a fi transformat în energie.
Luând în considerare acest lucru, nu este surprinzător faptul că există multe companii care comercializează acest supliment pentru sportivi sau pentru persoanele care doresc să ardă grăsimi.
De fapt, alături de termogenici, l-carnitina a devenit suplimentul de stea în acest scop.
Pentru ce este?
Primul lucru care trebuie clarificat din nou este că propriul tău corp este responsabil sintetizează în mod natural l-carnitina pentru a gestiona metabolismul grăsimilor și a obține energie.
După cum am spus, acest proces are loc în mitocondriile celulare prin ceea ce numim beta-oxidare. Ei bine, nu toți acizii grași pot traversa membrana mitocondrială pentru a se oxida în interior.
acizi grași cu lanț scurt și mediu o fac fără probleme, dar la fel nu se întâmplă acizi grași cu lanț lung. Acestea ultimele trebuie să se lege de l-carnitină pentru a accesa. De aceea spunem că l carnitina este un transportor care favorizează trecerea acizilor grași către mitocondrii.
Trebuie să fii clar că L-Carnitina nu va funcționa dacă nu faceți activitate fizică care este însărcinat cu mobilizarea acizilor grași.
Prin urmare, fara exercitii fizice, fara arderea grasimilor. Simplu ca buna ziua.
Asa de, Vă recomandăm să combinați L-Carnitina cu exerciții aerobice. Și spunem exerciții aerobice pentru că aveți nevoie de o activitate care are o intensitate mai mult sau mai puțin moderată și care durează, cel puțin, patruzeci de minute.