Kropp tonifică și ajută la pierderea în greutate El Comercio
Un sistem de antrenament modern pentru slăbit iar tonifierea mușchilor este la modă în țară. Se numeste Kropp și a venit acum doi ani, în special pentru Guayaquil.
De anul trecut, mai multe săli de sport îl au deja în meniul de oferte. Spre deosebire de alte sisteme de antrenament inovatoare, acesta funcționează toate părțile corpului în același timp, folosind doar greutatea persoanei. Cu Kropp, atletul uită de greutăți și să scrie în jurnal zilele care vor fi destinate să lucreze picioarele, brațele, pieptul, vițeii, spatele ... Kropp lucrează toți mușchii și articulațiile în 30 de minute.
Acesta este momentul recomandat pentru persoanele care decid asupra acestui sistem de antrenament pentru a începe sezonul 2014.
În acele minute, asigurați-vă Cristian Zapata, instructor personal la Core Fusion, se consumă excesul de calorii și se lucrează partea cardiovasculară. Odată cu trecerea timpului și perseverenței, veți vedea, de asemenea, cum sunt definiți mușchii și cum dispar rulourile care se acumulează în talie.
Spre deosebire de alte sisteme de menținere a fitnessului în stare bună, în Kropp nu este necesar să alocați mai mult de acele 30 de minute pentru a încălzi corpul, activitate de bază pentru a efectua orice tip de exerciții și pentru a evita leziunile. Timpul lui Zapata include încălzirea. Ceea ce este recomandat este să faceți una sau două sesiuni Pilates pentru a câștiga întinderea și a întări mușchii spatelui și picioarelor.