KOT FORUM - În curând - Dieta KOT
Suntem aproape gata! După evaluarea opiniilor dvs., am început să lucrăm la noul forum web. În acesta puteți ridica toate îndoielile pe care le aveți cu privire la metodă, precum și să ne cereți sfaturi și sprijin pentru a urma dieta. Oferim ultimele lovituri pentru ca, luni viitoare 18, să poată fi pe deplin operațional. Sperăm că, cu acest nou instrument, putem interacționa mai mult cu dvs. și că este o modalitate de acces pentru a vă comenta experiențele cu această metodă.
Ați putea dori, de asemenea:
11 comentarii despre „FORUM KOT - În funcțiune în curând”
Fac faza intensivă a metodei KOT de două săptămâni și, deși mă simt mai ușoară și cu o pierdere de volum, nu am reușit să slăbesc mai mult de 2 kilograme, în două săptămâni!
Fac sport și construiesc mult, nu știu dacă acesta este motivul pentru care cântărești atât de mult. Înțeleg că mușchiul cântărește mai mult decât grăsimea. Totuși aș vrea să-mi spuneți dacă este normal
Bună Esther,
nu vă faceți griji că pierdeți puțin în greutate. Din ce mi-ai explicat, ai observat o pierdere de volum, ceea ce indică faptul că dieta funcționează pentru tine. Dacă exercițiul pe care îl practicați este tonifiant, prin întărirea mușchiului îl faceți să cântărească mai mult, cu care ceea ce pierdeți pe o parte este compensat de cealaltă. Oricum, cred că te descurci bine. Un alt lucru pe care l-ați putea face este să luați „gustarea opțională” în timpul săptămânilor care rămân în intensiv, adică adăugați încă un plic la momentul dorit al zilei. Să vedem dacă astfel vedeți mai multe pierderi în greutate.
Toate cele bune.
Sunt în a 4-a săptămână, am slăbit 4 kilograme, totuși, cu Paștele între ele (și ceva exces ...) am decis să fac și această a patra săptămână de intensiv. Îmi poate deteriora organele interne? Vreau să slăbesc, dar îmi doresc și corpul.
În acest moment sunt bine, cu excepția problemelor de constipație pe care încerc să le ameliorez cu laxative. Mă îngrijorează faptul că ulterior corpul meu se va obișnui cu laxativul și nu va fi obișnuit. Cunoașteți vreun laxativ care nu este nici Manasul, nici Fave de Fuca care nu generează dependență intestinală după aceea?
Mulțumesc pentru sfat!
Bună ziua Ster, poți să faci o a patra săptămână fără probleme. Aș recomanda chiar ca, în cursul acestei săptămâni, să faceți „gustarea” în fiecare zi (încă un plic la momentul zilei pe care îl doriți) pentru a forța puțin săptămâna trecută. În ceea ce privește corpul tău, calmează-te, prima fază poate dura până la săptămâni fără probleme. Problema constipației este foarte frecventă. Te descurci bine ajutându-te cu un laxativ. Cele pe care le numești sunt în regulă, dacă nu vrei ca corpul tău să se obișnuiască cu ele, nu le lua în fiecare zi. Dacă nu ați folosit baia timp de două zile la rând, luați-o până când mergeți și apoi lăsați-o din nou.