Făină de ovăz Slow Cooker; Rețetă ușoară și sănătoasă!
Această rețetă de fulgi de ovăz cu aragaz lent este o idee consistentă, sănătoasă și ușor de făcut și înghețat pentru micul dejun! Adăugați diferite fructe și arome pentru a o face a voastră!
Voi fi total sincer aici și voi spune că mă simt cam ciudat când vine vorba de dragostea mea pentru fulgi de ovăz.
Ovăzul este o modalitate uimitoare de a începe ziua (la fel de minunat pentru prânz sau pentru o cină rapidă sau gustare!), Sunt inimioase și sățioase și mereu simt că voi avea o zi productivă dacă încep cu această fulgi de ovăz de gătit lent (uite, total brânză, te-am avertizat!).
Există câteva trucuri pentru a face fulgi de ovăz grozavi în aragazul lent și vă împărtășesc lista completă de mai jos, dar regula mea numărul unu este să aruncați întotdeauna într-un aragaz lent Reynolds Kitchens.
În timp ce am o mare dragoste pentru fulgi de ovăz de dimineață, fulgi de ovăz fierți sunt lipicioși, iar ultimul lucru pe care vreau să-l fac este să-mi înmoaie și să-mi freci oala după câteva ore de gătit!
Aragazele lente fac curățarea ușoară (adică, nu există literalmente niciuna!) Și simt că scutur viața mamelor oferind copiilor un mic dejun sănătos, consistent, cald, înainte de a se termina. Du-te la școală.
Ce este bun la fulgii de ovăz Slow Cooker?
- Ovăzul este încărcat cu fibre, proteine și multe vitamine și minerale inclusiv o cantitate substanțială de fier, zinc și acid folic.
- Este ușor: aruncați un Liner Reynolds Slow Cooker într-un aragaz lent mic, turnați totul, amestecați și veți lua micul dejun în câteva ore (în funcție de ce tip de fulgi de ovăz utilizați).
- Ovăzul Crockpot este supremul masa pregatirea micului dejun - este ușor de utilizat și congelat, iar dacă folosiți fulgi de ovăz tăiate din oțel, îl puteți lăsa să gătească peste noapte.
- Ei sunt cereale integrale neutre și puteți achiziționa o mare varietate de arome, așa că există cu adevărat ceva pentru toată lumea
Cum se face fulgi de ovăz cu aragaz lent: două moduri
Știți că eu nu sunt unul care respectă regulile, așa că am doar unul când vine vorba de acest fulgi de ovăz cu crockpot - fără fulgi de ovăz instant. Fără gătit rapid de orice fel.
Nu există niciun motiv să le gătiți în aragazul lent când iau un minut în cuptorul cu microunde și, dacă încercați, veți avea o tonă de terci neplăcut.
Datorită timpului de gătire îndelungat, vă recomand să folosiți fulgi de ovăz mari tăiați cu oțel sau fulgi de ovăz tăiați din oțel (nu gătiți rapid!).
Ovăz laminat cu aragaz lent:
Făina de ovăz rulată se aruncă de fapt foarte repede în aragazul lent, deci nu va fi un mic dejun târziu. Cu toate acestea, este o opțiune excelentă dacă luați un mic dejun târziu, sau dacă copiii dvs. iau un mic dejun târziu sau dacă doriți doar să faceți un mic preparat pentru masă.
- Adăugați fulgi de ovăz, apă, scorțișoară, zahăr sau îndulcitor la alegere, sare și măr la aragazul lent și amestecați bine.
- Acoperiți și gătiți timp de 1,5-2 ore la foc mic - nu gătiți prea mult! Timpul exact de gătit va depinde foarte mult de cât de fierbinte este aragazul lent, așa că testați la 1,5 ore și adăugați 30 de minute, dacă este necesar.
- Serviți sau depozitați la frigider sau congelator până când sunteți gata să vă bucurați.