Kilograme în plus Aceste aplicații pentru slăbit vă vor ajuta •
Utilitățile pe care utilizatorii le oferă smartphone-urilor lor sunt variate și numeroase. Tura săptămânii este pentru cei care vor să slăbească și să înceapă să lucreze pentru corpul viselor lor. Rețeta pare a fi destul de simplă, o dietă echilibrată și o doză bună de exerciții săptămânale. Dar oricine a încercat-o știe că este mai ușor de spus decât de făcut. Prin urmare, iată câteva aplicații care vă vor ajuta cu obiectivul și chiar vor face experiența mai puțin plictisitoare.
Antrenorul personalizat
Lose It! este o aplicație concepută pentru a oferi utilizatorilor diferite instrumente atunci când vine vorba de slăbit, stabilirea obiectivelor și monitorizarea procesului.
Cu această aplicație, utilizatorii pot stabili mai întâi un obiectiv de scădere în greutate, pot urmări alimentele pe care le consumă zilnic și, în cele din urmă, pot înregistra exercițiul pe care îl fac în timpul zilei.
De asemenea, oferă sfaturi pentru a menține o viață mai sănătoasă și în același timp să vă simțiți mai plini, evitând nevoia de a mânca mai multe calorii decât este cazul. Sarcinile sugerate de aplicație sunt susținute de nutriționiști și experți în slăbire.
Aplicația este gratuită și disponibilă pentru iOS și Android.
Obsesia numărării caloriilor
MyFitnessPal este o aplicație pentru a face un număr al caloriilor consumate în timpul zilei. Cu un meniu de peste trei milioane de alimente, cu această aplicație utilizatorii pot vedea informații nutriționale ale diferitelor feluri de mâncare.
Un alt avantaj al utilizării acestui instrument este că are un ghid de exerciții cardiovasculare care ajută la completarea unei diete echilibrate.