Keto Pizza Rețetă ketogenică cu conținut scăzut de carbohidrați - Keto Mic dejun

Rețete keto și post intermitent

ketogenică

Prima rețetă pe care o întâlniți sau una dintre cele mai frecvent întâlnite atunci când căutați să preparați pizza keto are de obicei o bază de conopidă și nu sunt prea încântat de ea. Conopida este excelentă pentru alte tipuri de preparate, dar pentru pizza keto prefer alte alimente. Așa că am început să caut alte rețete pentru a face baze de pizza ketogenice.

În această rețetă cu doar două ingrediente, cum ar fi oul și brânza, mai interesante decât conopida pentru gustul meu, facem baza, îmi place mai bine și este foarte simplu de făcut.

TIMP DE PREGĂTIRE ȘI MACROS

Ustensile

Fântână de sticlă sau silicon

Ingrediente

Ingrediente

Salam, șuncă, carne tocată, ou,
dupa gust, orice iti place cel mai mult

Instrucțiuni

  • Urcă pe cuptor la 180 de grade.
  • Pentru a face baza, bateți cele trei ouă într-un castron.
  • Adăugați brânza rasă și amestecați cu oul, cu cât are mai multă brânză, cu atât aluatul va fi mai ferm și cu cât va avea mai mult ou, cu atât va fi mai pufos.
  • Luați sursa și vopsiți baza cu puțin ulei, turnați amestecul și distribuiți uniform.
  • Se baga la cuptor pana se rumeneste.
  • Scoateți din cuptor și puneți roșia și toppingurile care vă plac cel mai mult.
  • Coaceți timp de 5-10 min sau până vă place.