Keto Club Latino (de la antrenorul Magda); Care este nivelul recomandat de cetonă pentru pierderea în greutate
SITE OFICIAL AL CVK Regim ketogen de calcul vizual Keto pentru scăderea în greutate creat de Lic. Myriam Magda, nutriționist al Keto Club Latino. Toate drepturile rezervate Coach Magda, LLC
superior
- Keto Cafe supraalimentat
- CVK - Calcul vizual Keto
- PAF - Alimentare flexibilă
- Coaching online
- PAF Coaching
- Rețete keto
- Meniu Ketogenic gratuit
- Antrenor Magda
- Suplimente KETO
- Reduceri
- bibliotecă
Servicii on-line
1 dec 2019
Care este nivelul recomandat de cetonă pentru pierderea în greutate?
Care ar trebui să fie nivelurile de cetonă dacă încercați să slăbiți cu o dietă săracă în carbohidrați?
Ce ar trebui să fie nivelurile de sânge cetonice pentru pierderea în greutate?
Mai jos sunt diferitele game de cetone legate de ghidul de slăbire:
Sub 0,5 mmol/L - nu sunteți în cetoză
0,5 - 1,5 mmol/L - este o cetoza nutritiva usoara, de aici poti slabi ceva
1,5 - 3,0 mmol/L - este cetoza optimă pentru pierderea în greutate maxim
Mai mult de 3,0 mmol/L: nu este necesar și poate fi periculos mai ales pentru diabetici.
Cetoza optimă este o opțiune bună pentru cei care s-au oprit în eforturile lor de slăbire. Aceasta implică forțarea corpului dumneavoastră să ardă grăsimi (sau cetone) pentru energie în loc de glucoză sau carbohidrați. Pentru a face acest lucru, trebuie să mâncați o dietă săracă în carbohidrați pentru a vă crește producția de cetonă și a reduce producția de insulină.
Care sunt momentele cele mai bune pentru a testa cetone în sânge?
Cum se măsoară nivelurile cetonice și ce metodă este mai fiabilă?
Test de sange: