JyB - Tineret și frumusețe Râdeți de exercițiile faciale
Ne place exercițiile fizice. Dar exerciții pentru față? Este o idee care încă există. Dar exercitarea mușchilor feței este o modalitate sigură de a vă crește ridurile. Mușchii feței ne oferă expresii faciale. Iar mișcarea repetitivă a pielii, de-a lungul anilor, combinată cu deteriorarea naturală a colagenului și elastinei din dermă determină ruperea pielii, provocând riduri. Botoxul este opusul exercițiului, paralizează mușchii și reduce ridurile.
Pagina 32 „You Being Beautiful”, de către doctorii Roizen și Oz
Tocmai în acest scop, Paula Begoun, care este de partea studiilor publicate (nu există studii științifice privind beneficiile exercițiului facial pentru flaciditate sau riduri), a trebuit să suporte logica critică a lui Carole Maggio, a cărei carte despre exercițiile faciale a avut a fost și este un mare succes în vânzări. Dar nici căderea și nici ridurile nu sunt cauzate de exact lipsa tonusului muscular, ci de:
- Deteriorarea colagenului și elastinei
- Pierderea masei osoase
- Pierderea ligamentelor faciale
Și, după cum spun foarte bine medicii Oz și Roizen, botoxul funcționează deoarece previne mișcările mușchilor feței. Cel mai bun exercițiu facial este să râzi de exercițiile faciale și să uiți de ele. Nu înseamnă că nu fac nimic, problema este că pot face mai mult rău decât bine.
36 comentarii:
Cu siguranță are perfect sens. Și este aplicabil și exercițiilor de gât? Mă refer la întinderile gâtului de sus în jos și oblice pentru a evita lăsarea.
În sfârșit! Le-am spus prietenilor mei toată viața și ei îmi spun mereu același lucru, că merg întotdeauna împotriva curentului. Este că este un sertar, făcând „fețe”, se obține opusul, care este de a aprofunda brazdele și ridurile de expresie. După cum spuneți, cel mai bun lucru este relaxarea, atât fizică, cât și mentală. Îmi place totul David, xDD. Tere
P.S. Vor afla!
Astăzi voi fi cel care se opune și că sunt întotdeauna de acord cu David în toate.
Să vedem, ceea ce oamenii cred că este gimnastică facială (adică să faci morisquecas și să deschizi gura în mod disproporționat sau să zâmbești în același mod) este inutil. Oricine știe ceva despre antrenament știe, ce tonuri face un mușchi FORȚA ÎMPOTRIVA REZISTENȚEI și când își pun fețele de clovn, nu se face nimic de genul acesta.
Gimnastica facială constă în utilizarea degetelor pentru a exercita această rezistență și în încercarea de a mișca mușchiul în direcția opusă. De exemplu, pentru a evita sprâncenele să cadă, vârfurile degetelor sunt apăsate pe sprâncene și apăsând încercăm să ridicăm sprâncenele. Adică forță împotriva rezistenței, ridicarea sprâncenelor fără mai mult nu tonifică mușchiul, servește doar pentru a marca ridurile.
A doua parte:
Când aveam 30 de ani, într-o bună zi m-am uitat în oglindă și am văzut că mușchii mei încep să fie flascați și că coapsa interioară era foarte flască. Am crezut că asta mă așteaptă de acum înainte și am început să mă îmbrac încercând să ascund asta. La câțiva ani după ce am renunțat la fumat, am trecut de la 2 pachete pe zi la zero jucător. Și am început să mă îngraș. Și din moment ce nu voiam să fiu grasă, am început să mă antrenez. La început cu multă muncă, apoi am descoperit că îmi place și nu m-am oprit niciodată. Și OH MIRACOLUL ! De atunci am coapsele perfect tonifiate și am deja o vârstă. Acel mușchi nu are nicio legătură cu flaciditatea. bineînțeles că trebuie să facă. Dacă vreunul dintre voi a început să învețe la o anumită vârstă, veți fi de acord.
Ceea ce este în față sunt mușchii, sunt suportul pielii și există o lume între a fi tonifiat sau flasc.
Un alt lucru este dacă un tânăr trebuie să facă exerciții faciale, iar adevărul este că cred că nu, că gimnastica facială este bună atunci când începe lipsa de fermitate.
Acestea fiind spuse toate acestea, fără intenția de a argumenta sau deranja pe nimeni, mă voi limita să comentez experiența mea în cazul în care aceasta funcționează pentru cineva. Îmi place foarte mult acest blog și nu trece o zi fără să apar aici, deși de obicei nu las comentarii.
Un sărut tuturor și îmi cer scuze dacă am deranjat pe cineva cu cele spuse.
Elvira, nu numai că nu te-ai deranjat, dar comentariul tău este foarte interesant și adevărul este că mi se pare că are mult sens.
De fapt, dacă da, mi-ar plăcea să practic exerciții, dacă aveți amabilitatea de a transmite cum sunt...
De asemenea, ar fi bine să auzi răspunsul la acest lucru pe care îl spui de la David.
Elvira, cred și eu ca tine.
Fac exerciții de rezistență, așa cum le descrii tu, și funcționează destul de bine pentru mine.
În mod logic, o fac fără să întind pielea. Uite dacă cred în această gimnastică facială că sunt pe punctul de a cumpăra fața slenderton, despre care am citit câteva recenzii destul de bune.
Categoric. Dacă corpul devine ferm atunci când îi exersezi mușchii, de ce ar fi fața diferită?
Eu sunt cel anonim la 15:55, nu știu de ce nu apare porecla mea.
Ay Elvira, nu știi cât de mult am aprecia dacă ne-ai putea spune despre aceste exerciții ! Am deja vreo patruzeci de ani și chestia aia despre flaciditate este rău pentru mine. Ați putea să mă sfătuiți pentru partea ovală a feței și zona din jurul gurii? vă rog să vă înscrieți, mulțumesc
Nu sunt deloc de acord cu articolul de astăzi.