JUMĂȚEA INTERMITENTĂ DE JUNNI POATE AJUTA ÎN PREVENIRE ȘI CHIAR ÎNVERSĂ OBEZITATEA; SOCHOB

Societatea chiliană de obezitate

JUMATATEA INTERMITENTĂ A DEJUNULUI POATE AJUTA ÎN PREVENIRE ȘI CHIAR ÎNVERSĂ OBEZITATEA

Noi cercetări la șoareci sugerează că restricționarea accesului la alimente la 8-12 ore, mai degrabă decât permiterea accesului continuu la acestea, ar putea ajuta la prevenirea și chiar inversarea obezității și a diabetului de tip 2 la aceste animale.

Aceeași strategie de post ar putea avea efecte similare la oameni. Rezultatele a două studii recente sugerează că această dietă restricționată în timp afectează compoziția populației bacteriilor din sistemul digestiv. Cercetătorii au descoperit, de asemenea, că omiterea acestui regim ocazional nu a anulat beneficiile sale la șoareci.

Anterior, echipa condusă de dr. Satchidananda Panda, de la Institutul Salk pentru Studii Biologice din La Jolla, California, Statele Unite, a ajuns deja la concluzia că această dietă restricționată în timp poate preveni obezitatea cauzată de dietele bogate în grăsimi, dar efectele acesteia au fost nu este verificat împotriva altor probleme nutriționale sau a unei obezități deja existente.

În noile lor studii, cercetătorii au testat acest tip de regim la șoareci sub diferite probleme nutriționale. La șoarecii hrăniți cu alimente bogate în grăsimi și zaharuri, strategia a contribuit la prevenirea dezvoltării problemelor metabolice, iar beneficiile au fost proporționale cu durata postului la animale. Interesant este faptul că efectele protectoare au fost menținute chiar și atunci când șoarecilor li s-a permis să „sară” regimul în câteva zile, când a fost întrerupt temporar, lăsându-le acces liber la alimente la orice oră în weekend, o îngăduință care ar ajuta cu siguranță om pacienții să facă față mult mai bine acestui tip de regim.

---