Slăbește, îmbunătățește-ți sănătatea și câștigă bani 500 CALORIES DIET

În acest articol, îmi împărtășesc experiența mea cu picăturile de HCG, cum mi-a dat pierderea în greutate, treptat, în siguranță, rapid și eficient Cum aș putea realiza asta după ce am încercat mai multe moduri și, în cele din urmă, am găsit metoda potrivită, care vă poate ajuta și la recuperare stima de sine și figura la care tânjești.

pagini

500 DIETE CALORICE

Picăturile de HCG sunt însoțite de o dietă de 500 de calorii de la dr. Simèon

Aplicarea picăturilor de HCG

10 picături de HCG se aplică sub limbă de 3 ori pe zi. Înainte de micul dejun, prânz și cină. Așteptați 5 minute cu cele 10 picături sub limbă, înainte de a le transmite mai departe. Și, în cele din urmă, așteptați 15 minute înainte de a mânca sau de a lua alimente.

Dieta HCG - Faza 1

slăbește

Trebuie să vă asigurați că vă planificați dieta pentru a finaliza cele 44 de zile necesare pentru a finaliza această etapă de slăbire. Determinați-vă indicele de masă corporală.

Ziua 1 și 2 - Începeți să luați picăturile de HCG sub limbă. Ca parte a fazei 1, este important să „încărcați” corect, adică să mâncați o mulțime de alimente. Nu începeți să „încărcați” dacă nu ați început să luați HCG Drops.
A „încărca” înseamnă a mânca alimente bogate în calorii, foarte bogate în grăsimi și în conținut de zahăr. Nu există nicio limită în ceea ce privește numărul de calorii sau tipurile de alimente consumate:
Bomboane, fursecuri, înghețată, mâncare prăjită etc. sunt toate alimente acceptabile.
Faza 1 este o parte foarte importantă a dietei. Este obișnuit ca oamenii să câștige între 1 și 1,5 kg în primele două zile. Nu vă faceți griji, veți pierde totul în următoarele 48 de ore. Persoanele care aleg să nu „se încarce” corect au constatat că restul greutății nedorite cade la fel de ușor ca și pentru persoanele care și-au luat timp să „încarce”.

Dieta HCG - Faza 2

Ceai sau cafea în orice cantitate fără zahăr. O singură lingură de lapte este permisă la fiecare 24 de ore. Se poate folosi zaharină (dulce și scăzut) sau Stevia. Stevia este o opțiune mult mai sănătoasă.

1. 100 de grame de carne de vită, carne de vită, piept de pui, pește alb proaspăt, homar, crab sau creveți. Toate grăsimile vizibile trebuie îndepărtate înainte de gătit, iar carnea trebuie cântărită crudă. Gatiti fiert sau la gratar fara grasime suplimentara. Somonul, anghila, tonul, heringul, peștele uscat sau peștele murat nu sunt permise. Pieptul de pui trebuie îndepărtat de la pasăre. Dezosat și fără piele.
2. Se poate alege un singur tip de legume dintre următoarele: spanac, bietă, cicoare, sfeclă verde, salată verde, roșie, țelină, fenicul, ceapă, ridichi roșii, castraveți, sparanghel, varză.
3. O brioșă (Grissini) sau pâine prăjită Melba (Pan Wasa este, de asemenea, acceptabil).
4. Un măr, grapefruit sau o mână de căpșuni (6-9 în funcție de mărimea lor).
Masa de seara