Jucării pentru întărirea podelei pelvine
Trebuie să avem grijă de mușchii pelvieni, iar acest lucru se poate face în mai multe moduri: acordând atenție dietei noastre și practicilor zilnice, având grijă de postura noastră, de modul în care o facem ABS sau făcând exerciții speciale.
Dar primul pas este să ai conștientizare că planșeul nostru pelvian există și îl localizăm. De acolo, avem o mie de opțiuni diferite pentru a-l putea tonifica și controla.
Putem conta pe unii „jucării” care ne poate ajuta în aceste sarcini, instrumente care exercită podeaua pelviană de la vagin și că ne aduc câteva avantaje. De exemplu, ne ajută să localizăm fizic mușchii, deoarece se bazează direct pe ei, acționând ca o greutate și indicând exact unde sunt.
LA nivel sexual, faptul că sunt inserate în vagin poate oferi o oportunitate excelentă de a autocunoaștere femeilor care nu au prea mult contact cu organele genitale . În plus, stimularea pereților vaginali favorizează foarte mult nivelurile de lubrifiere și sensibilitate, îmbunătățind calitatea actului sexual.