Jocurile Foamei - Școală de culturism natural
Conținutul articolului
de Mónica Pérez Gonzalo
Să fim sinceri, știm perfect că ritmurile noastre hormonale și fiziologice diferă de cele ale bărbaților. Așadar, de ce insistăm să avem obiceiuri și atitudini zilnice similare cu cele pe care le au și le fac?
Din momentele în care viața consta în supraviețuire, într-un mediu nomad în care nimic nu era previzibil, cu excepția faptului că soarele avea să răsară a doua zi dimineața, femeile au avut un rol la fel de important ca îngrijirea și protejarea descendenților lor chiar cu prețul propriei sale vieți. Această situație este reprodusă astăzi identic, în care, pe lângă cele de mai sus, trebuie să aducem „pâinea acasă”. Era noastră ne-a oferit conforturi de neimaginat pentru ființele umane, dar ne-a denaturat și distorsionând sfârșitul existenței noastre ... supraviețuirea și procreația. Trăim într-o stare de imaturitate emoțională până în anii trecuți, crezând că bucurarea vieții nu este altceva decât consumarea a tot felul de progrese tehnologice care, în mod evident și inteligent, au obsolescența lor programată specifică;
Deci, putem continua să CONSUMăm din ce în ce mai mult!
În toată agitația asta, familia este responsabilitatea celor din afară la morala și principiile noastre, fragmentând într-un mod absurd, legăturile dintre toți membrii.
Femeia de altădată își dedica toate eforturile bărbatului care o proteja și îi furniza animalele pe care le vânează. În triburile a cel mult 150 de oameni, toate sunt esențiale, se cunosc și împărtășesc fiecare dintre averile lor umile.
Revoluția agricolă a schimbat totul, chiar și producția numărului de ovulații feminine. Într-un mediu natural, femela este fertilă doar sezonier (nu cronic), ca și restul animalelor, când hrana și zaharurile din fructe sunt abundente. Studiile antropologice au confirmat apariția perioadă târzie, menopauză timpurie și nu mai mult de 160 de ovulații în timpul fertilei vieți a femeilor tribale de vânători-culegători, comparativ cu 450 dintre femeile noastre occidentale.
Este consecința faptului că ai o abundență de carbohidrați 365 de zile pe an ...
Un aport cronic de alimente cu o încărcătură glicemică ridicată, cum ar fi cerealele și făina, stabilește un stimul constant de insulină pentru pancreasul nostru, care blochează oxidarea grăsimilor și favorizează creșterea depozitelor de grăsime, precum și producția de AGE. Se știe că, în producția de estrogeni și maturarea ovocitului, intervine Leptina: pe lângă faptul că se găsește în adipocite, este produsă atunci când pereții stomacului sunt distinși (abundența alimentelor). Pe de altă parte, glucoza, prin carbohidrații ingerați cu alimente, este esențială pentru dezvoltarea foliculului și pentru restabilirea ovulației.
Deci, poate că nu ar fi atât de descurajat să efectuăm periodic atât rapid, dupa cum minimizarea aportului de zahăr, precum și a consum mare de alimente proteice, desfășurate în cicluri intercalate care ar reproduce ritmurile noastre ancestrale de mâncare, în funcție de mediul sezonier. Ar putea provoca acest lucru o „funcționare neregulată” a ovulației noastre, în comparație cu ceea ce considerăm astăzi „normal”?
„Comunul” nu este „normalul”.
Mă întreb, de multe ori, dacă toate bolile moderne ale sistemului reproductiv feminin sunt consecința acestei schimbări dietetice create cu doar 12.000 de ani în urmă: endometrioză, chisturi ovariene etc.
Întrebarea principală, în afară de sigur, de sănătatea noastră, este de ce nu putem avea o formă neutră a corpului. Prin neutru, mă refer la faptul că există din ce în ce mai multe cazuri de probleme de obezitate și chiar în fete tinere, și spun mai multe, în fete slabe. Terorismul a fost creat în jurul consumului de carne, indicând faptul că nu trebuie consumat mai mult de două ori pe săptămână. Dar dovezile faptelor, studiilor și experienței mele personale, subliniază că problema constă în principal în consumul redus. Tendințele alimentare moderne arată obiceiuri eronate de a consuma alimente procesate și zero sau aproape zero micro-macronutrienți din legume proaspete, fructe, carne și pește. Ca să nu mai vorbim, băuturile comercializate, de care mulți sunt dependenți, ca să nu mai vorbim ...