Jocuri Nestlé pentru copii mai sănătoși
Jocuri pentru copii mai sănătoși
# 10 idei pentru a-ți ajuta copilul să mănânce sănătos și să se miște mai mult
Ca parte a inițiativei globale a Nestlé pentru Healthy Kids, am pus la punct o serie de jocuri distractive concepute pentru a încuraja copiii să bea mai multă apă, să mănânce mai multe fructe și legume, să își ajusteze porțiile și să fie mai activi.
Să le dăm o răsucire!
1.- Artistic individual
Singurele plictisitoare sunt „afară”. Individul artistic este la modă. Descărcați și tipăriți o persoană care poate fi pliată într-un avion de hârtie după ce s-a terminat cina - și ca recompensă pentru încercarea de alimente noi.
2.- Cine sunt eu?
Ascundeți un autocolant pentru animale la baza unui pahar umplut cu apă pentru un joc distractiv de hidratare „Da/Nu”. Pentru a afla ce animal este, copilul ia o înghițitură, arătându-ți autocolantul în timp ce ridică paharul. Fiecare înghițitură pe care o iau îi lasă să pună o întrebare, până când cred.
3.- Ridică-te! Stai jos!
Folosiți o serie de cuvinte cheie pentru a încuraja activitățile pasive. Când vă uitați la televizor, ascultați pe oricine spune un cuvânt cheie. Acesta este semnalul tău pentru a te ridica, repede! Cel mai rapid câștigă un premiu. Apoi se așează și încep din nou.
4.- Individual porționat
Porțiile de masă sunt cruciale pentru a vă asigura că îi oferiți copilului dumneavoastră o dietă echilibrată. Aceste substituenți care se pot imprima vă vor ajuta să obțineți cantitatea corectă de la fiecare grup de alimente, aceasta este pentru copii de vârste diferite. Nu numai că sunt convenabile ca ghid de porțiuni, ci îi ajută pe copii să înțeleagă acest mesaj important.