Jicama, un aliat puternic pentru a slăbi

De origine mexicană, jicama poate reduce dimensiunile și poate îmbunătăți sănătatea intestinală

  • SUSANA CARRASCO
  • 02/01/2019
  • Ora 14:20.

Slăbi Este unul dintre cele mai importante obiective pentru mulți, fie pentru sănătate, fie pentru vanitate și dacă doriți să o atingeți proprietățile jicama știați că pot fi un aliat puternic?

puternic

Originar din Mexic, jicama este un tubercul proaspăt care este abundent în substanțe nutritive, prin urmare poate oferi numeroase beneficii pentru sănătate, doriți să le cunoașteți? Continua să citești.

Proprietățile jicama pentru pierderea în greutate

In conformitate cu Secretariatul Agriculturii și Dezvoltării Rurale (Sader), jicama este bogată în vitamine și fibre, este săracă în sodiu și calorii, ceea ce îl face un aliment ideal pentru a controla greutatea, colesterolul rău și trigliceridele.

Mai jos enumerăm toate beneficiile sale:

1. Ajută la slăbit

Jicama este bogată în vitaminele C, E, calciu, potasiu,

fosfor, fier și fibre.

În plus, nu conține mult sodiu (care în exces provoacă retenție de lichide) și este sărac în calorii, ceea ce îl face ideal pentru subțire.

2. Gustare sănătoasă