Jennifer Lopez dezvăluie secretele dietei sale (iar antrenorul și antrenorul ei ne oferă mai multe detalii)
Indemnizație de ședere
În sfârșit, am descoperit cum JLO se îngrijește de el însuși și care este misterul acelui mare corp la 50 de ani.
Jennifer Lopez face mult exercițiu fizic și are grijă deosebită de dieta ei. Gtres Online
Jennifer Lopez este mai bună ca niciodată și nu este doar vina lor cele trei băuturi minune pe care pare să le consume în fiecare zi. JLO urmează unul dietă concret și astăzi, niciodată mai bine spus, îl înlăturăm.
Nu te-ai putut abține și nici noi. Am văzut videoclipul Jennifer Lopez și Shakira la Super Bowl iar critica care a fost declanșată ulterior nu ne-a schimbat opinia. Corpul de JLO Este absolut de invidiat și avem vești bune: antrenorul ei și antrenorul ei personal au dezvăluit diverselor mass-media nord-americane cum cântăreața reușește să se laude cu o astfel de figură la vârsta de 50 de ani. Aici rezumăm secretele dietei artistului astfel încât, în sfârșit, să puteți înțelege misterul.
În primul rând, trebuie amintit că, așa cum este evident, JLO faceți o mulțime de intensitate fizică în mod regulat. În plus, are mare grijă de dieta sa. De fapt, nu cu mult timp în urmă a început cu logodnicul ei, fostul jucător profesionist de baseball., Бlex Rodríguez, provocarea de a nu consuma zahăr sau alimente bogate în carbohidrați timp de 10 zile. Organizarea, perseverența și sportul sunt pilonii esențiali ai vieții sănătoase a Jennifer Lopez. Și din aceste trei lucruri rezultă orice altceva.
Aceasta este dieta JLO în detaliu
JLO prioritizați întotdeauna consumul de alimente întregi, proaspete și organice, evitați alimentele ultra-procesate, luați proteine de foarte bună calitate (în principal ouă, curcan și pește) și alegeți întotdeauna alimente cu valoare nutritivă ridicată. Aparent, cântăreața ia și o mână de nuci zilnic, deoarece îi asigură dieta cu grăsimile sănătoase de care are nevoie. Așa i-a spus antrenorul său personal Tracy Anderson la revista People. ЎDar asta nu este tot! JLO bea cel puțin șapte pahare de apă pe zi, a confirmat antrenorul său, Dodd Romero, pentru revista americană US Weekly. La toate acestea trebuie adăugat că, la fel ca JLO a comentat reporterilor de la Hollywood Life, nu a mai avut cofeină sau alcool de ani de zile. ЎEste energie pură și nu are nevoie de ea!