Îți faci griji cu privire la ora mesei cu copiii Sfaturi pentru un mediu pozitiv
În fiecare zi ne trezim copiii și avem anumite obiceiuri și în același mod stăm la masă cu ei și stabilim o rutină. Ne consolidăm anumite obiceiuri care determină modul în care interacționăm cu copiii la masa, unele interacțiuni foarte importante.
Fiecare casă este o lume și în mod normal vor fi câteva zile mai bune decât altele. Dar cum putem încerca să facem acest moment mai plăcut? Aici vă lăsăm câteva sfaturi pentru masa cu copiii este mai bine să ne întâlnim și să fim în largul nostru.
Acestea sunt sfaturi pregătite de Institutul DKV pentru o viață sănătoasă, cu colaborarea Fundației Thao. Cu ei, părinților li se oferă strategii, astfel încât copiii să adopte obiceiuri adecvate și sănătoase în timpul meselor și, printre altele, să prevină obezitatea copiilor.
Aceste sfaturi sunt născute ca urmare a interesantului „Studiu asupra mediului în timpul mesei în copilărie”, o cercetare de pionierat în Spania despre care am vorbit acum câteva zile.
Mănâncă în fiecare zi în familie. Nu este întotdeauna posibil, dar ar trebui să încercați să mâncați cel puțin una dintre mesele principale ale zilei împreună cu copiii dvs. Mâncarea de familie este un punct important de întâlnire între băieți și fete și părinții lor, vital pentru a consolida unitatea, coeziunea familiei și pentru a le promova sănătatea. Este o mare oportunitate de a comunica cu copiii, de a vorbi despre școală, prieteni. Este, de asemenea, foarte pozitiv faptul că băieții și fetele participă și ajută încă de la o vârstă fragedă să pregătească masa și să o clarifice.
Învață să-ți asculți copiii. Uneori, comportamentul sau manierele pot fi într-un loc secundar (sau chiar rezolvat) dacă învățăm să fim atenți la ceea ce simt și gândesc. Din nou, trebuie să căutați o comunicare pozitivă. Ele trebuie să fie auzite și înțelese, cu importanță și pentru limbajul non-verbal (expresiile, gesturile lor).