Ironia socială îți influențează sănătatea - Fundadeps
Actualizat 02/11/20 la 15:51
30% din știrile false sau „știrile false” pe care le găsim pe internet sunt legate de alimente și, potrivit datelor dintr-un studiu realizat de o echipă de cercetători de la MIT (Massachusetts Institute of Technology), acest tip de știri este diseminată la o viteză de șapte ori mai mare decât una reală. Acest lucru înseamnă că populația este interesată să-și îmbunătățească starea de sănătate, ei bine, poate că această frază este foarte optimistă. Să spunem că populația este interesată să-și îmbunătățească fizicul, poate că aceasta este pesimistă, nu ne interesează doar corpul.
Potrivit sondajului național de sănătate din 2017 din Spania, 18,2% dintre bărbați și 16,7% dintre femeile cu vârsta peste 18 ani suferă de obezitate. Numărul persoanelor care desfășoară diete hipocalorice dezechilibrate cu efecte mari de revenire, precum și consumul de produse „ușoare” este în creștere. Există o adevărată luptă internă pentru mulți oameni de control și dominație atunci când aleg acea tentație sub forma unui coc sau a unei opțiuni mai sănătoase.
Mâncarea este o plăcere și așa ar trebui să o trăim, dar, ca toate plăcerile, trebuie să le stăpânești, pentru că dacă te lași purtat de „îmi vine” fără capacitate de reflecție și fără să iei propriile decizii în mod autonom deveniți sclav al propriilor impulsuri și al celor create de marketingul alimentar.
Există o relație directă între emoții și mâncare. Starea ta de spirit îți determină alegerile, inconștientul tău îți poate guverna dieta dacă nu apeși butonul.
Acel „clic” care face ca lucrurile să se schimbe, cum s-a schimbat această persoană, nu? Deodată ești motivat, ai atins obiective și ai slăbit mult. Cum l-ai luat? Acel „clic” individual care îți permite să te apuci de treabă și să decizi să schimbi ceva, fie că ești felul în care mănânci, te miști puțin mai mult în fiecare zi sau faci un viraj de 180 ° în viața ta, dar în cele din urmă înseamnă să ieși din confort zona.