Inversați semnele îmbătrânirii - Nigma Talib - Primul capitol - megustaread - AGUILAR
Nigma Talib
În 2001, în timp ce călătoream prin satele din Rajasthan, estul Indiei, am observat ceva despre oameni: aveau energie abundentă, fericire vizibilă și (de un interes deosebit pentru mine) cea mai fabuloasă piele de pe Pământ. Acest lucru în ciuda faptului că trăiește într-un mediu deșertic, cu valuri de praf, temperaturi extreme și fără acces la îngrijirea cosmetică. Am văzut o imagine similară în multe țări din întreaga lume.
În clinica mea din Londra tratez o multitudine de pacienți care suferă de piele sensibilă, uscată, acnee și multe altele.
De ce acest paradox? Va fi legat de prospețimea și naturalețea dietelor oamenilor din sate? Ar putea fi diferența dintre stilurile de viață: sedentar vs. activ?
Sigur, există mai mulți factori care ne influențează bunăstarea, dar de multe ori facem greșeala de a trata simptomele și nu cauza.
În calitate de dermatologi, știm că pielea este un indicator al multor boli sistemice. Astăzi, mâncarea seamănă puțin cu cea a strămoșilor noștri. Dieta devine din ce în ce mai rea, deoarece predomină alimentele procesate.
De ani de zile, îngrijirea pielii a fost un regim de curățare, tonifiere și hidratare, folosit și denumit mantra de generații de consultanți și demonstranți de frumusețe în magazinele universale. În majoritatea cazurilor, îngrijirea pielii suferă de o dependență excesivă de medicamente sau formule cosmetice ineficiente.
Așadar, cu mare plăcere, am întâmpinat cartea semnelor de vârstă inversă a doctorului Nigma Talib. Combinând cunoștințele sale holistice ca medic naturist cu pasiunea pentru medicina estetică, ea oferă un plan de acțiune pentru persoana care dorește să-și îmbunătățească sănătatea din interior și din exterior.
Mulți dintre noi suntem conștienți de necesitatea îmbunătățirii dietei noastre, completând-o cu vitamine și minerale adecvate; problema a fost lipsa de îndrumare. În Reverse Signs of Aging, Dr. Talib ne spune clar ce să mâncăm și ce să evităm. Puteți spune, examinând un pacient, dacă dieta este prea bogată în zahăr, lactate, gluten sau alcool și explicați cum aceste grupuri conduc la inflamații interne, care generează semnale în piele.