ÎNVĂȚARE LA SLIMMY III Blogul lui Meritxell
TREBUIE SĂ ARMĂM MAI MULTE CALORII, PENTRU ÎNTREPRINDEREA DEPOZITĂRII
Urmând metodele de slăbit, știm că, în concluzie, fie mâncăm mai puține calorii, fie încercăm să le eliminăm sau să le cheltuim pe cele ingerate.
În acest text este vorba despre acesta din urmă, cum putem acționa astfel încât organismul nostru să consume mai repede acea energie pe care am ingerat-o sau pe care am rezervat-o și astfel să slăbim.
TERMOGENETICĂ SAU ARZĂTORI
Aici includem produsele care ne stimulează să cheltuim mai multe calorii.
În general, fiecare persoană, în funcție de stilul său de viață, de constituția sa, datorită diferitelor caracteristici personale, are nevoie de mai multe sau mai puține calorii pentru a trăi.
Când ingerăm mai mult decât este necesar, acest exces este depus ca rezerve, ceea ce cauzează „grăsime”.
Unele produse, datorită caracteristicilor lor diferite, determină corpul nostru să folosească mai multă energie pentru a supraviețui, ceea ce, consumând același lucru, împiedică să existe exces de calorii sau face ca aceste rezerve să fie utilizate.
Trebuie să controlați unele dintre aceste produse, deoarece acestea nu sunt întotdeauna sănătoase pentru sănătate, chiar dacă sunt naturale sau nu sunt întotdeauna bine asimilate pentru toată lumea.
Deci, este mai bine să cereți sfaturi înainte de a lua oricare dintre ele.
În cadrul acestui grup găsim câteva medicamente care sunt vândute exclusiv pe bază de rețetă, deoarece au nevoie de un control medical strict, așa că evitați-le dacă vă aflați într-un complex de slăbire care nu are nevoie de control medical special.
Efedrina: este un alcaloid, derivat din unele plante precum efedra (planta chineză MA HUANG), este folosit ca decongestionant nazal, deși stimulează sistemul nervos central.
Deși a fost eliminat de pe piață și nu este recomandată utilizarea acestuia.
Acest medicament nu trebuie administrat deloc, dar este sub recomandare medicală și numai pentru indicațiile pentru care este autorizat din cauza riscului ridicat de probleme cardiace și psihoză.
Cofeină: este un stimulent al sistemului nervos central.
Garnicia Cambogia: ajută la scăderea poftei de mâncare, deși are o acțiune importantă precum evitarea transformării excesului de grăsimi și colesterol.
Citrus Aurantium (portocaliu amar): este partea albă a coajei de portocală, ajută la creșterea cheltuielilor calorice zilnice, componenta activă este sinefrina din punct de vedere chimic, este similară cu efedrina în cantități mari, poate fi la fel de periculoasă.
Guarana: Stimulant și fortificant, cu o cantitate mare de cofeină, crește arderea grăsimilor, crescând metabolismul bazal, favorizând eliminarea grăsimilor.
Mate: Frunzele sale au un conținut ridicat de cofeină și alte substanțe care stimulează arderea grăsimilor în general, ajută la încetinirea progresiei bolusului, eliminând astfel foamea, menținându-l în stomac mai mult timp.
Ceai roșu (Pu-erh): ajută la reducerea nivelului de colesterol, facilitează digestia grăsimilor și stimulează secreția glandelor digestive, stimulează metabolismul ficatului.
Ceai verde: Efect stimulator asupra sistemului nervos central datorită conținutului ridicat de cofeină, ușor efect diuretic, reducând acțiunea asupra absorbției grăsimilor și stimulând termogeneza.
Ingredientul activ este polifenolii cunoscuți sub numele de epigalactocatechine.
Un studiu publicat în februarie 2006, privind „Nutriția moleculară și cercetarea alimentelor”, cercetătorii explică faptul că aceste epigalactocatechine activează hormoni precum norepinefrina, care stimulează termogeneza și oxidarea grăsimilor, ajutând astfel la scăderea în greutate.