Învață să-ți accepți propriul corp - Gatca

învață

Acest articol face parte din rolul pe care îl joacă psihologii clinici în tratamentul supraponderalității și obezității.

Procedura pentru realizarea acestui lucru și acceptarea propriului corp, încearcă să promoveze schimbarea în toate aspectele stilului tău de viață care pot contribui la pierderea în greutate (dietă, exerciții fizice, control emoțional ...). Persoana va trebui să fie dispusă să trăiască cu:

  • Că corpul tău nu este cel pe care vrei să îl ai, ci este al tău.
  • Limita de reducere a greutății.
  • Preocuparea cauzată de modificările alimentare care au fost impuse
  • Agitația cauzată de dorința de a începe o altă dietă cu conținut scăzut de calorii pentru a slăbi din nou rapid.
  • Sentimente de furie la sentimentul de supraponderalitate sau disconfortul care poate fi generat de observarea continuă a modelelor care prin lumea virtuală ating o subțire perfectă.