Învață să interpretezi informațiile nutriționale ale alimentelor pentru copii - Hogarmania

interpretezi

Nutriția copiilor noștri este cel mai important lucru, de aceea vă învățăm să citiți și să interpretați etichetele alimentelor.

Societatea este din ce în ce mai conștientă de importanța unei diete sănătoase și echilibrate. Din acest motiv, sunt solicitate mai multe produse naturale și se resping grăsimile saturate, zaharurile, coloranții și aditivii.

În numeroase ocazii, mărcile au folosit această lipsă de cunoștințe pentru a insera publicitate înșelătoare în produsele lor și le vând ca opțiuni ușoare sau fără zaharuri adăugate atunci când în realitate nu sunt.

Nutrienți

Pentru a oferi copiilor noștri produse sănătoase și hrănitoare, este foarte important să ne asigurăm că conțin substanțe nutritive de calitate, cum ar fi proteine, carbohidrați, vitamine și minerale. Toate acestea esențiale pentru dezvoltarea corectă a celor mici.

Grăsimi

Producătorii includ mențiuni precum „fără grăsimi” sau „fără grăsimi” pe ambalajul produsului. "Conținut scăzut de grăsimi". Cu toate acestea, așa cum am menționat deja, nu trebuie să ne lăsăm seduși de aceste tipuri de afirmații, ci trebuie să verificăm noi înșine aceste valori în informațiile nutriționale ale alimentelor.