De ce nutriționiștii de pe Instagram ne strică sănătatea?
Problema crește zi de zi, este obișnuit să se găsească diete stricte și posturi de 12-24-36 ore, recomandate de bloggeri din Instagram fără nici o cunoaștere a problemei.
Automedicația poate fi periculoasă pentru sănătate și poate avea consecințe grave. În articolul următor vom vorbi despre importanța abordării profesioniștilor din domeniul sănătății, pentru a nu vă pune în pericol antrenamentele și sănătatea.
Index de conținut
Care este problema?
Cu siguranță ați văzut în feedul dvs. Instagram fotografii ale sportivilor musculari sau fetelor foarte subțiri care slăbesc sau câștigă mușchi cu pași de uriaș.
Toate acestea însoțite de texte detaliate care spun: #detox #cetoza #veganism toate urmate de fraze care urmăresc să-ți schimbe viața rapid (ca să nu mai vorbim dacă schimbarea va fi pozitivă sau va avea consecințe grave asupra sănătății tale).
Mi-am dat seama că merită să scriu despre asta și să las ciclismul în urmă pentru o zi, uitându-mă la feedul meu Instagram pentru diete care promit să slăbească 10 kilograme de greutate sau antrenamente care te asigură că vei câștiga rapid și ușor masa musculară.
Problema este că 98% din cazuri, acești bărbați și femei nu au o diplomă medicală, nu știu complet fiziologia și procesele biochimice și se joacă cu sănătatea adepților lor.
Merită să spunem că astfel de bloggeri de pe net nu sunt noi și în ultimii ani au apărut guru și instructori în domeniul nutriției, urmate de comunități pentru a slăbi, folosind metode care nu sunt dovedite științific și adesea periculoase pentru sănătate.
Pe Instagram, nutriționiștii autodidacti au devenit deosebit de obișnuiți:
- În primul rând, audiența dvs. totală este de multe ori mai mare decât audiența chiar și în cele mai populare comunități în care puteți găsi profesioniști din domeniul sănătății.
- În al doilea rând, Instagram ca platformă este cel mai fertil domeniu pentru experimentele periculoase de slăbire. Faptul este că această rețea socială este cea mai vizuală, în ea toată lumea vrea să fie populară și frumoasă.
De ce mulți oameni cred în ei?
Principalul argument pe care îl folosesc bloggerii este că ei înșiși sunt rezultatul orelor de antrenament și a metodelor nedovedite științific sau a dietelor care promit să slăbească 10 kilograme într-o săptămână. Nu spun că nu poți pierde 10 kilograme într-o săptămână, ceea ce este enervant este că nu menționează efectele secundare grave pe care le au.
Nu le menționează tocmai pentru că nu sunt complet conștienți de efectele secundare și pentru că nu-și văd adepții ajungând în sălile de urgență în stări critice.
Unii oameni chiar vorbesc deschis împotriva medicinei tradiționale și consideră că medicii sunt inutili sau folosesc strategii de marketing mai delicate, cum ar fi:
„Decideți-vă cine credeți: un medic, un blogger sau dumneavoastră. Nu încerc să conving pe nimeni, poți continua să mănânci gunoi și otravă pentru corpul tău sau să urmezi metoda mea specială.
Riscurile sunt foarte mari
Ceea ce îi unește pe toți acești bloggeri este că aceștia contrazic principiul dovezilor și niciunul dintre programele lor de nutriție sau programe de antrenament nu își asumă responsabilitatea dacă vă simțiți rău după o schimbare a dietei sau a antrenamentului. Toate acestea fără a menționa tulburările metabolice grave care pot apărea din cauza schimbărilor bruște ale dietei.
Cum vă curățați mâinile? Ca regulă generală, astfel de profiluri sunt scrise cu atenție încât nu sunt responsabile pentru daunele provocate, ci împărtășesc recomandări de încredere.
Ca să nu mai vorbim că mai mulți dintre acești bloggeri se comportă agresiv față de utilizatorii lor, invitându-i să lase un comentariu sau altfel vor înceta să-și împărtășească sfatul.