Alimente care vă vor ajuta să aveți un vis de bronz Vanidades
Alimente care vă vor ajuta să vă bronzați de vis
După ce ai mâncat aceste alimente și ai făcut plajă, vei avea o piele model
Un bronz frumos este cel mai bun accesoriu vara. Din păcate, acest ton de piele este greu de realizat de la sine, așa că trebuie să recurgem la? Trucuri? pentru a ne ajuta să consolidăm un toast frumos.
Dacă sunteți unul dintre cei care adoră să aibă pielea aurie, dar nu doresc să recurgă la substanțe chimice, avem vești minunate pentru dvs.: vă puteți ajuta, de asemenea, cu ceea ce consumați zilnic.
Iată care sunt alimentele care vă vor ajuta să vă arătați un bronz de vis:
alimente bogate în caroten Sunt esențiale, deoarece activează melanina, pigmentul întunecat care produce culoarea pielii, părului și ochilor noștri.
Pe lângă morcovi, caise, roșii, broccoli, spanac, dovleac, pătrunjel, mango, papaya, legume verzi și salată verde sunt alimentele care vă vor oferi cantități mari de caroten.
Cel mai bine este să începeți să consumați această listă de alimente cu două săptămâni înainte de a fi expus la soare, deoarece carotenul atinge nivelul său de concentrație adecvat la 15 zile după ce a fost consumat.