Introducerea alimentelor la înțărcare

A începe să-i oferi copilului terci este un pas important în creșterea și hrănirea lor. Aceasta implică începerea înțărcării și introducerea progresivă de noi alimente. Prin urmare, vă oferim cele 10 secrete ale înțărcării:

înțărcare

1. Când se introduc alte alimente decât laptele?

• Dacă copilul alăptează, va fi gata pentru prima masă în jur de șase luni. Pe de altă parte, dacă este hrănit cu lapte de lapte, poate începe de la vârsta de patru luni.

2. Ce alimente sunt introduse mai întâi în dieta ta?

• De obicei începe cu fructul deoarece, datorită gustului său natural dulce, bebelușului îi este mai ușor să îl accepte. Dar, în realitate, nimic nu ar împiedica să începeți cu legume, de asemenea digestive și ușoare, cum ar fi morcovii, cartofii și dovleceii (fierți sau aburiți cu o strop de ulei de măsline).

3. Care sunt primele cereale care se dau copilului?

• Trebuie să fie începeți cu cereale fără gluten, precum orezul, porumbul, meiul sau sorgul. După primele teste, cantitatea poate fi mărită treptat, introducând grișul și pastele de supă, de dimensiuni mici. În orice caz, cerealele care conțin gluten (în special grâul) nu trebuie introduse înainte de șase luni.

4. Când poți începe să dai copilului două piureuri sau terciuri pe zi?

• În general, primul terci introdus este cel de la prânz, la o lună după începerea hrănirii complementare, piureurile zilnice se măresc la două și se introduce și masa de seară.