INTRODUCERE LA O ALIMENTARE SĂNĂTOSĂ; HematoKids
Este obișnuit ca părinți să se confrunte cu provocări în obiceiurile alimentare ale copiilor noștri, dar este cu atât mai mult atunci când copilul dumneavoastră are cancer sau o altă boală cronică pediatrică și trebuie să urmeze chimioterapie și spitalizări ridicate; devine mai dificil să stabilim limite, să stabilim sau să menținem rutine și obiceiuri.
Cum să vă ajutați copiii în această privință, este una dintre cele mai frecvente întrebări în consultarea oncologică pediatrică, fiind o problemă cu adevărat importantă, deoarece constituie unul dintre pilonii principali în viața copiilor sănătoși și în tratamentul copiilor cu cancer și altele. boli cronice pediatrice.
Nu numai că trebuie să luăm în considerare care alimente sunt mai recomandabile și care sunt mai puține, dar cel mai important este să mențineți o dietă echilibrată și să încercați să evitați consumul de nutrienți într-un mod dezechilibrat. Populația generală, precum și copiii, urmează o dietă care, în multe cazuri, este departe de recomandările dietetice, deoarece este hiperproteină, hipergrasă, săracă în carbohidrați complecși, vitamine și minerale.
La pregătirea meniurilor zilnice/săptămânale, va trebui să alegem cu atenție alimentele pe care trebuie să le consumăm pe tot parcursul zilei pentru a putea furniza energie, macronutrienți și micronutrienți, în cantitățile cele mai echilibrate și adecvate pentru corpul nostru.
O dietă echilibrată va fi una în care 10-15% din energie (calorii totale) corespunde proteinelor, 55-65% carbohidraților și 20-30% grăsimilor. În plus, va fi necesar un aport adecvat de alimente bogate în vitamine și minerale. Când aportul este redus din cauza lipsei poftei de mâncare, trebuie să continuăm să menținem aceeași proporție de nutrienți. La rândul său, trebuie să evităm aportul de calorii goale, care sunt acele alimente, cum ar fi zahărul alb (băuturi răcoritoare), care furnizează exclusiv calorii fără a mai furniza alți nutrienți și care elimină foamea pentru aportul de alți nutrienți necesari.
În general, recomandările dietetice pentru copiii cu cancer sunt aceleași cu cele descrise ca alimentație sănătoasă pentru restul populației de copii, deși ocazional, conform evaluării stării nutriționale, pot necesita creșterea într-o măsură mai mare sau mai mică, o parte din substanțele nutritive.
Mai jos veți găsi câteva dintre cele mai importante recomandări.
Cum ne poate ajuta stabilirea unor obiceiuri alimentare adecvate?
- Creați rutine și obiceiuri: Dacă stabilim un obicei adecvat cu alimentația, ne va costa mai puțin să stabilim alte obiceiuri (igienă, la momentul preluării, la culcare).
- Promovează autonomia la copii: Pentru ca aceștia să-și dezvolte abilitățile motorii și autonomia, copiilor ar trebui să li se permită să ajungă la sticlă sau lingură, chiar dacă durează mai mult. A te simți autonom și capabil va avea, de asemenea, un impact pozitiv asupra stimei de sine.
- Influențează dezvoltarea vorbirii: Când mestecați și înghițiți, se dezvoltă mușchii gurii și gâtului, care este, de asemenea, implicat în vorbire.