Întrebări și răspunsuri despre obezitate Clinica Medellnn - Grupo QuirуnSalud, Medellnn - Columbia
„Obezitatea nu este o alegere, este o boală neurobiochimică care modifică reglarea poftei de mâncare și a consumului de energie și induce un exces de țesut adipos care pune sănătatea și viața în pericol.
Este o boală cronică care nu poate fi vindecată, dar poate fi controlată; este recurent, progresiv și invalidant dacă nu este intervenit eficient ".
„Ar trebui să înțelegem obezitatea ca o afecțiune în care relația cu aportul alimentar este modificată, uneori neinhibată, iar producția metabolică bazală poate fi redusă. Depinde de amploarea excesului de greutate; Excesul de greutate a fost diferențiat de obezitate în funcție de un indicator care este indicele de masă corporală –BMI–, care este rezultatul greutății în kilograme împărțite la înălțimea în metri pătrate. În termeni operaționali, există o greutate excesivă atunci când IMC este mai mare de 25 kg/m2 și obezitate atunci când depășește 30 kg/m2.
IMC este un indicator util și disponibil în practica clinică, dar este un reducționist, deoarece poate clasifica greșit pacienții dacă nu sunt luați în considerare alți parametri precum circumferința abdominală și compoziția corpului (procentul de apă, țesut slab și țesut adipos) ”.
„Stilurile de viață sănătoase sunt de neînlocuit. Este important să aveți un plan nutrițional echilibrat, care să limiteze consumul de alimente ultra-procesate, deoarece, pe lângă calorii, trebuie să ne gândim la semnalizarea și compoziția alimentelor, care pot modifica acele semnale biochimice care reglează pofta de mâncare și pot induce o aportul.alimente.
Ideea este că este un regim nutrițional durabil pe termen lung care vă permite să vă bucurați de viață. Exercițiul fizic regulat îmbunătățește consumul de energie bazală și compoziția corpului, previne sarcopenia (pierderea sau deficiența țesutului muscular) și este esențial pentru menținerea unei greutăți stabile și sănătoase.
Este recomandat, de asemenea, să aveți modele regulate de somn, deoarece privarea de somn și stresul cronic modifică ritmurile circadiene și semnalele cerebrale care afectează apetitul.