Întrebări de coaching și NLP pentru a slăbi, terapie Sabadell și Terrassa

întrebări


ACASĂ ➤ BLOG ➤ Întrebări de coaching și NLP pentru a pierde în greutate, concentrare și obiectiv

Întrebări de coaching și NLP pentru a pierde în greutate, concentrare și obiectiv

Întrebări despre antrenor și NLP pentru a slăbi. Cum să te mentalizezi pentru a slăbi online și personal. Josep Guasch, antrenor Da psihoterapie (Gestalt, NLP, hipnoză, analiză tranzacțională) în Sabadell Da Terrassa.

Cunoașterea de sine pentru a evita efectul yo yo

Cum subțire și mentalizează-te pentru a pierde în greutate într-un mod sănătos evitând mult temutul efect yoyo (efect de revenire)?

Este o dietă sau un regim suficient pentru a vă atinge greutatea ideală?

Cum să vă creșteți motivare a înceta să mănânci excesiv ?

Unele metode, cum ar fi banda gastrică cu hipnoză (care depășește sesiunea de hipnoză), pun un accent deosebit pe mâncatul atent și pe recuperarea resurselor. Pentru aceasta întrebări de coaching și NLP pentru a slăbi puneți o bază solidă pentru succes.

Coachingul oferă claritate și convingere cu privire la propriile resurse și capacități. Vă ajută să învățați cum să vă simțiți psihic pentru a slăbi.

Întrebări despre antrenor și NLP pentru pierderea în greutate

Pierderea în greutate nu este o sarcină ușoară atunci când vine vorba de o constituție înrădăcinată de ani de zile. Prin urmare, pentru a stabili un plan adecvat este necesar să începeți prin a pune bazele solide.

Întrebările de coaching și PNL pentru a pierde în greutate ajută la identificarea principalelor elemente care, în fiecare persoană (și fiecare persoană este unică și individuală) pot fi o sursă de resurse sau probleme.

Pentru a obține o pierdere permanentă în greutate, este convenabil să operați primul și să pregătiți strategii preventive pentru acesta din urmă. De aceea, este important să învățați cum să vă mentalizați pentru a pierde în greutate. Fiecare persoană este unică și în fiecare persoană există puncte tari diferite și învățare în așteptare.

Întrebările de coaching și PNL pentru a pierde în greutate ne referă la persoana specifică. Dincolo de planurile standardizate. Este cel mai bun mod de a dezvolta un plan personalizat.

Cum să fii psihic pentru a pierde în greutate. Imaginați-vă starea dorită. Exemple.

Imaginați-vă că ați atins deja greutatea ideală și cifra dorită ....

  • Cum te Vezi tu? (permiteți-vă să vă recreați în imagine)
  • Tu ce faci tu spui tu? (permiteți-vă acum să vă scufundați în presupusele mesaje pozitive)
  • Tu ce faci ei spun oamenii din jurul tău și în special cei dragi?
  • Cum știu eu simt tu corp? (senzații fizice)
  • Cum tu te simți emoțional? (Emoții, sentimente, stări emoționale ...)

Pentru ca obiectivul să fie atins, este convenabil să vă scufundați în senzațiile de a-l fi atins.

Este important scufunda-te deplin în aceste percepții interioare ...

Cu aceste întrebări vă concentrați ţintă, ce în NLP știm ca fiind starea dorită. Recreerea a ceea ce vezi, auzi, simți (corporal și emoțional) face ca obiectivul să devină realitate în imaginația ta.

Acesta este primul pas în învățarea
cum să devii psihic pentru a slăbi.

Acest lucru are două consecințe:

  • Măriți motivare. Ca regulă generală, motivația este activată atunci când trăim starea dorită. Motivația scade atunci când ne concentrăm atenția asupra călătoriei și dificultăților acesteia. De aceea este convenabil să mențineți și să „reîmprospătați” din când în când starea dorită. Nu atât la nivel de concept (de exemplu „cântărind 70 kg), cât de imagine, senzație și dialog intern. Adică, ce văd, cum mă simt și ce îmi spun și îmi spun mie.

Este important să rețineți că creierul este mult mai influențat de impresiile vizuale, auditive și senzațiile emoționale și corporale decât de conceptele mentale, oricât de rezonabile ar fi acestea. Imaginația câștigă întotdeauna gândul.