Intoleranță alimentară și scădere în greutate; Trăiește kine-ul
Confidențialitate și cookie-uri
Acest site folosește cookie-uri. Continuând, sunteți de acord cu utilizarea lor. Obțineți mai multe informații; de exemplu, despre modul de control al cookie-urilor.
De Dr. Joan Guxens, medic naturist
Una dintre cele mai populare dorințe pentru noul an este pierderea în greutate. Această lună a lunii ianuarie este însoțită de înscrieri la sala de sport, diete stricte, cumpărături la scară, abținători de alcool și o serie de alte restricții. Cu toate acestea, după atâta efort, adesea nu există rezultate ... Și după puțin timp, această dorință care a venit cu atâta putere și dorință, se estompează, lăsând deoparte toate obiectivele.
Astăzi vreau să vă vorbesc despre un factor foarte important atunci când vine vorba de slăbit, care nu este atât de legat de ceea ce facem: cum este tractul nostru digestiv. Începând de astăzi, vom posta o postare de două ori pe lună vorbind despre relația dintre pierderea în greutate și diferiții factori decisivi la nivel organic, când vine vorba de obținerea visului acestui an nou.
Subiectul acestui post va fi Intoleranță alimentară, care este incapacitatea de a consuma cantități normale dintr-un aliment din motive care nu țin de genetică sau de un eșec al sistemului imunitar. Se deosebește de o alergie alimentară prin faptul că reacția este mult mai târzie la ingestia alimentelor (câteva zile) și trebuie să se mănânce o cantitate mai mare de alimente pentru a avea loc o reacție de disconfort. Intoleranța la lactoză, de exemplu, se încadrează în această categorie. Pe de altă parte, alergia este instantanee și cu o cantitate mică de aport alimentar, organismul manifestă deja reacția.
Un fapt curios este atât de frecvent persoana este dependentă de mâncarea la care este intolerantă iar atunci când îl mănânci într-o cantitate mai mare din ceea ce îi este datorat îi crește mai mult intoleranța. Prin urmare, de multe ori oamenii au o intoleranță alimentară la acele alimente pe care le consumă în fiecare zi sau în cantități mari.
Când se poate demonstra că avem o reacție intolerantă la anumite alimente, o vindecare poate fi obținută încet, dar sigur, prin excluderea acestor alimente din dietă.
Pentru a descoperi dacă există alimente care produc intoleranță, trebuie să eliminăm din dietă eventualele alimente intolerante timp de 40 de zile și apoi le vom încorpora pe rând, observând dacă apare o reacție la încorporarea lor. Dacă apare o reacție intolerantă, vom continua să o evităm câteva luni și dacă nu apare nicio reacție intolerantă, o vom încorpora treptat în dieta obișnuită.