Interzis să stați nemișcat în timpul acoperirii de detenție

Diferite asociații medicale reamintesc importanța sportului, în special la bolnavii cronici și la vârstnici. La rândul său, CSD lansează #YoMeMuevoEnCasa.

închidere forțată de criza coronavirusului a determinat mai multe societăți medicale legate de sport să se lanseze o serie de recomandări ca ghid pentru a conștientiza importanța menținerii mișcării, mai ales în cazul bolnavilor cronici și al persoanelor în vârstă.

Nu stați liniștiți și mișcați-vă în propria casă pentru a evita sedentarismul. Acestea sunt principalele lozinci ale experților în medicină sportivă ai Societății spaniole de medicină sportivă, Agenției pentru Protecția Sănătății în Sport și Consiliul General al Consiliului General al Asociațiilor Oficiale ale Medicilor din Spania.

Aproape în paralel, Consiliul Superior al Sportului (CSD) și Consiliul General al Educației Fizice și Sportive (Consiliul COLEF) au lansat împreună campania #YoMeMuevoEnCasa pentru a reaminti populației importanța menținerii stilurilor de viață active în timpul stării de alarmă.

„Scopul acestor recomandări este rezultatul importanței pe care o acordăm necesității de a menține niveluri adecvate de activitate pentru a preveni efectele stilului de viață sedentar și pentru a servi ca adjuvant la tratamentul bolilor cronice tîncă important ca obezitate, hipertensiune arterială, diabet, BPOC (boală pulmonară obstructivă cronică), osteoartrita, diverse boli de inimă și anumite tipuri de cancer, printre multe altele. Este recomandabil să urmați următoarele recomandări care să fie efectuate la domiciliul pacienților sau al persoanelor în vârstă ”, se arată în comunicatul comun.

Acestea sunt șase recomandări bazat în principal pe mișcare, flexibilitate și respirație:

---