Interviul revistei CHIC; GV FITNESS
1. De ce ați luat decizia de a vă schimba complet stilul de viață?
Adevărul este că nu am luat o decizie de schimbare. Treptat am devenit mai interesat de subiect, dar toată viața am încercat să duc un stil de viață sănătos, deși, desigur, de-a lungul timpului am învățat și continuu să învăț din ce în ce mai multe despre tot ce este necesar pentru a ajunge acolo.
Două. Ce sau cine te-a motivat să faci acest pas și mai presus de toate să fii constant?
Nu cred că a fost altcineva în afară de mine. Simplul fapt de a ști că pot fi mai bine mă motivează să continui să lucrez. Nu există nicio persoană în lume care să știe totul sau care să fie cea mai bună în tot ceea ce face. Știind că mă pot îmbunătăți, fizic și mental, mă face să vreau să continui să mă împing. Puteți continua să învățați și să vă îmbunătățiți în toate aspectele vieții.
Asta și puterea de a-i motiva pe ceilalți. Orice mesaj care îmi vine că îmi spune că într-un fel sau altul i-am ajutat sau i-am motivat să fie oameni mai buni îmi dă o satisfacție incredibilă, cred că asta are mai multă valoare decât orice altceva din lume.
3. La ce vârstă ai început această mare schimbare?
Exercițiile fizice au făcut întotdeauna parte din viața mea. De când eram foarte tânăr, părinții mei m-au încurajat întotdeauna să alerg, să înot, să merg cu bicicleta și să fac tot felul de sporturi. Prima mea cursă de 10 km a fost când aveam 7 ani și am alergat-o împreună cu părinții mei pentru că am vrut să o conduc, nimeni nu m-a forțat, pur și simplu mi-a plăcut să fac cel mai mult. Este ceva care mi-a rămas mereu și face parte din mine. În ceea ce privește sala de gimnastică sau de ridicare a greutăților, am început în jur de 17 ani pentru că jucam rugby în Canada și aveam nevoie de mai multă forță pentru a putea concura împotriva coechipierilor mei, m-am prins cu adevărat cu el și nu am renunțat de atunci.
4. Cum ai început? (care au fost primele tale rutine)
Am început să învăț multe de la antrenorii mei, să citesc, să vizionez videoclipuri și să cer multe. Chiar și fratele meu mai mare a fost primul care m-a învățat exerciții și m-a pus pe niște rutine. De atunci am studiat multe despre cum să lucrez și să izolez mușchii pentru a obține cele mai bune rezultate.
5. În ceea ce privește mâncarea, a fost dificil să vă schimbați obiceiurile alimentare?
Adevărul nu este atât de mare pentru că știam că asta mă va ajuta să mă îmbunătățesc. Deși în casa mea nu am mâncat niciodată rău; Ei bine, mamei mele îi place și exercițiile fizice și să mănânce bine, am schimbat puțin ceea ce mâncăm de-a lungul anilor.
Ceea ce fac este că nu mănânc aproape niciodată junk food așa cum am folosit-o înainte. Îmi dă mult mai multă plăcere să mă simt bine decât câteva minute de a mânca prost. Când începi să te concentrezi mult pe a mânca o dietă bună și nu ești obișnuit cu ea; Acesta este momentul în care devine puțin mai dificil pentru tine, dar corpul tău se adaptează foarte bine la toate și asta te face să poftești din ce în ce mai puțin acel tip de mâncare. Odată ce vei percepe cât de incredibil se simte să fii sănătos și să-ți simți toate beneficiile în fiecare zi, nu vei mai dori să te întorci la ceea ce erai înainte.
6. Ați avut atât antrenori de dietă, cât și antrenamente de la început?
Înveți multe de-a lungul timpului, mai ales când te bagi mult în asta, dar am avut mai mulți mentori de când am început cu sala de sport. Fratele meu a fost primul care a început să mă învețe elementele de bază ale tuturor și mai târziu am învățat de la mulți oameni. mai presus de toate, a cere, a cere mult și a citi.
7. Cum a apărut ideea deschiderii canalului YouTube?
Întotdeauna mi-a plăcut foarte mult să-i ajut pe cei care mă întreabă și să pot transmite și răspândi pasiunea pentru exerciții altora și ce modalitate mai bună decât să o fac la o scară mult mai mare. Youtube este un instrument excelent pentru a face acest lucru. De asemenea, așa cum am spus mai devreme, sunt foarte încântat de capacitatea de a-i motiva pe ceilalți.
Fiecare mesaj sau comentariu pe care îl primesc de la cineva care îmi spune că într-un fel sau altul i-am ajutat sau motivat să ducă un stil de viață mai bun mă face să vreau să continui cu acest lucru. Aceasta este cea mai mare motivație a mea. Vreau să primesc mii și mii de mesaje de la aceste ziare, să pot ajuta oamenii în orice mod pot și mai mult decât orice pentru a-i face să-și realizeze potențialul și să fie mai fericiți.
8. De ce ai avut acea dorință sau scop de a ajuta sau de a antrena alte persoane?
Am căutat cunoscuți sau prieteni de mulți ani, spunându-mi să le transmit rutine sau diete, dar de fapt să fac asta nu este atât de ușor pe cât pare. Cu toții suntem diferiți și nevoile fiecăruia diferă foarte mult de la persoană la persoană, așa că nu le este suficient să le spui ceea ce fac.
Un program trebuie conceput pe baza a ceea ce fiecare persoană are nevoie. Când mi-au cerut acest lucru, puteam petrece ore întregi la telefon sau răspunzând la mesaje oferind recomandări, dar nu aveam nicio modalitate de a proiecta un program deoarece nu îl făcusem mai formal, pur și simplu am ajutat.
Am avut ideea de a face asta mulți ani, dar nu mi-am dat niciodată timpul să încep. Acum îmi dau seama că odată ce începi să faci ceea ce îți place cu multă voință și dăruire, totul începe să curgă. Singurul lucru este să îndrăznești să începi.