Interviu cu Annie Thorisdottir, cea mai potrivită femeie din lume
Am vorbit cu Annie Thorisdattir, „cea mai puternică femeie din lume”, câștigătoare a Open Crossfit Games în edițiile sale 2011 și 2012 și finaliste în 2014.
Femeia islandeză al cărei nume înseamnă „fiica lui Thor” pare să-l onoreze pe marele zeu al tunetului când intră în acțiune. Puternică, eficientă și elegantă în mișcările sale, a fost de două ori (2011 și 2012) „cea mai aptă femeie din lume” la Crossfit Games (Fittest Female on Earth). În 2013 a fost rănită, iar în 2014 a fost a doua.
Când ai început să faci Crossfit?
În 2009 a fost prima competiție Crossfit din Islanda și un prieten mi-a oferit să încerc, am fost încurajată, am concurat, am câștigat și am decis că o pot încerca și la Jocurile Crossfit. Aveam 19 ani. Am încercat să învăț cât mai mult posibil în câteva luni pentru a ști ce este Crossfit, am concurat la Jocuri și m-am îndrăgostit total de sport. A fost o provocare grozavă pentru mine, am fost al doilea înainte de evenimentul final, nu știam să fac up-uri musculare, dar am reușit să fac prima mea repetare chiar acolo, fără să știu cum, am terminat și am fost în poziția a unsprezecea. A fost pentru prima dată în cariera mea sportivă și de antrenament când a existat ceva ce fizic nu am putut face, deoarece nu aveam tehnica corectă sau forma necesară. Crossfit a fost atât de multe lucruri în același timp, atât de multe elemente de pregătit ... Până atunci făcusem un sport sau o disciplină foarte specifică și asta trebuia să repet în competițiile mele, totuși în Crossfit trebuia să faci multe lucruri diferite și cred că de aceea m-am agățat atât de mult de sport.
Ce alte sporturi practicați anterior?
De când aveam 8 ani făceam gimnastică sportivă timp de 9 ani, apoi am început cu baletul clasic, am petrecut doi ani și apoi am intrat bine în sărituri cu stâlpul, am petrecut doi ani cu pregătire intensă pentru Jocurile Olimpice din 2012. Mereu am făceam sport pentru distracție, trebuia să găsesc latura jucăușă a fiecăruia și mereu concuram și mă antrenam, îmi place să competesc. În timpul pregătirii mele pentru Jocuri, am decis că mă voi concentra pe Crossfit, m-a umplut mai mult decât polul și m-am distrat mai mult.
Câte extrageri la rând puteți face?
Nu știu, de obicei nu încerc să fac maximele ... dar mai mult de 50 cu siguranță, cel puțin, pentru că le fac antrenament.
Și când ai început în 2009, câte ai făcut?
Ei bine, nu știu ... dar când aveam 9 ani, aveam 27 de ani, este ultima referință pe care o am din maxim posibil, pentru că bunicului meu îi plăcea să facă concursuri cu nepoții săi. El ne-a dat bani pentru fiecare dominat, astfel încât toți nepoții și întreaga familie au fost înțepeniți de această problemă.
Și vă pregătiți mintea în vreun fel pentru o disciplină la fel de solicitantă ca Crossfit?
Pentru mine, cel mai important lucru este să-mi stabilesc obiective, diferite obiective și mă văd realizându-le și progresând spre realizarea lor. În fiecare luni, am săptămâna mea completă de antrenament făcută de antrenorul meu și în fiecare săptămână am trei obiective de realizat, sunt altele mai mari și mai mici. Una dintre cele mai bune este să câștig din nou jocurile Crossfit și împart timpul în obiective realizabile pe termen scurt, care mă motivează mental și mă pregătește. Îmi place foarte mult să citesc despre psihologia sportului și încerc să găsesc starea mentală optimă, să mă bucur de antrenament și la sfârșitul fiecărei sesiuni listez întotdeauna trei lucruri pentru care m-am bucurat de această sesiune. Văd alți sportivi care, de îndată ce termină, se concentrează pe negativ: „Ah, greutățile de azi arătau ca plumbul”, „Nu a existat nicio modalitate de a mai face o repetare ...” Împing negativul și mă gândesc doar la bine, despre lucruri care au mers bine. Este unul dintre motto-urile mele, cred întotdeauna pozitiv!