Înlocuirea meselor este o alternativă eficientă pentru a slăbi - El Portaluco de las
Multinaționala Herbalife Nutrition oferă produse de înlocuire a meselor - cum ar fi shake-urile F1 și barele F1 Express - care sunt eficiente atât pentru pierderea în greutate, cât și pentru menținerea acesteia, dacă sunt însoțite de o dietă echilibrată și de exerciții fizice regulate.
Excesul de greutate a devenit o problemă de sănătate publică în țările dezvoltate. Se estimează că 40% din populația adultă din lume este supraponderală, în timp ce 13% pot fi clasificați ca obezi.
Cifrele alarmante ale supraponderabilității se datorează dezechilibrului dintre caloriile consumate și cele utilizate efectiv de organism, aportului obișnuit de alimente hipercalorice, creșterii stilului de viață sedentar și lipsei de exerciții fizice regulate, în special în orașele mari.
Soluția este să adopți un stil de viață mai activ și o dietă sănătoasă. Cu toate acestea, o alimentație bună este afectată de mai mulți factori, cum ar fi lipsa de timp, necesitatea de a mânca în afara casei, mărimea porțiilor și cantitatea de substanțe nutritive prezente în alimentele consumate.
În acest context, suplimentele nutritive pot fi un ajutor practic și util pentru cei cărora le este greu să aleagă combinația ideală de alimente, fără a afecta greutatea.
Înlocuirea meselor este, de fapt, o tendință de creștere. Un studiu realizat de Consiliul pentru o nutriție responsabilă din Statele Unite a stabilit că 77% dintre americani consumă în mod regulat unele suplimente sau înlocuitori alimentari, cifre care se extrapolează cu ușurință în Europa. Majoritatea consumatorilor sunt femei cu vârste cuprinse între 35 și 54 de ani.
Cum se consumă înlocuitori de masă
Înlocuirea meselor sau înlocuirea meselor sunt produse ușor de preparat care conțin o cantitate limitată de calorii, proteine de înaltă calitate și substanțe nutritive esențiale.
În Uniunea Europeană, utilizarea înlocuitorilor de masă este sigură, deoarece pentru vânzarea lor pe piață trebuie să respecte instrucțiuni detaliate și concise cu privire la compoziția lor nutrițională: conținutul energetic, cantitatea și tipul de grăsimi, cantitatea și calitatea proteinelor, vitaminelor și minerale. Aceste cerințe sunt cuprinse în Regulamentul 2016/14133 al Comisiei Europene.