Îngrijirea nazală

Îngrijirea nărilor este esențială pentru a respira corect și a percepe mirosurile. Uscăciunea nazală poate determina venele subțiri care acoperă suprafața nazală să slăbească și să se rupă, provocând sângerări. Mucusul excesiv poate apărea ca răspuns al corpului nostru la lupta împotriva virusurilor, bacterii care pot provoca infecții. A avea grijă de pasajele nazale și a le menține într-o stare optimă vă va îmbunătăți calitatea vieții.

S.O.S. Ce fac pentru a avea grijă de nările mele?

Mergeți la medic sau farmacist, acesta vă va sfătui!
Unele produse de sănătate vă pot ajuta să aveți grijă de pasajele nazale, cum ar fi gama Normomar (apa de mare Normomar, soluție salină hidratantă Normomar).
Încercați să evitați alergenii cât mai mult posibil. Dacă ați fost în contact cu orice component la care sunteți alergic, scoateți îmbrăcămintea respectivă și înlocuiți-o cu alta cât mai curând posibil.
Spălați-vă mâinile des, acestea pot transmite contagii și infecții.
Nu puneți o presiune excesivă asupra nărilor atunci când vă suflați.
Strănutați fără să vă abțineți. Evitarea strănutului ar putea provoca curgerea mucusului în corpul dumneavoastră.
În cazul unei sângerări nazale, ar trebui să ridicați capul și să înfundați nările timp de cel puțin zece minute. Evitați introducerea bumbacului, deoarece acestea ar putea rămâne în interior.
Bea multă apă pentru a evita deshidratarea, mai ales în caz de gripă sau răceli.
Mențineți o viață sănătoasă pentru a evita infecțiile: mâncați o dietă variată, faceți exerciții fizice și stați departe de obiceiurile proaste, cum ar fi fumatul sau consumul de alcool.